和自己呆在一起

本尚年会就这么一点点向我走来，年会上需要演讲的几位嘉宾都是我一直在背后辅导。

今天是我辅导的最后一天，三个人来了两个！

晚上的时间就全部让他们上一遍，也算是彩排，其实更多的是为了保险和让他们熟悉舞台，避免第二天的紧张

林芳姐和敏晴姐两个人依次上了两遍，一个人是全文很通顺，但是缺乏力量，一个人是全程很努力，从头到尾都太用力，有一些过了，所以我最后开出了药方：今天不要练习了，回家去，自己冥想，让自己回到演讲故事里的那个年代，用心去体会那个年代里的自己是什么样的感受，好好的体会当初创业的时候的那些艰难困苦。

后面我说了一句老师们常常会说的一句话：和自己呆在一起

我不知道为什么今天晚上会写出这个主题，我干脆认为这是上天的指引！

是的，我们常说，但是常常我们做不到！做不到的对别人说，算不算一种负责！我这样来问自己的时候，我开始想和自己呆一次试一试！

什么是和自己待在一起呢？

放下所有周边的事物，丢开那些不切实际的外在想法，全然的把自己当成一个智慧而放空的人，站在平等的角度，和自己对视，没有情绪，没有任何的评断，只是和自己在一起！看自己而已。

当我开始有这样的想法，并且写下这个主题的时候我是很自然的就安静下来！我愿意在此时，不因为自己没有电脑在身边，我就找一个借口，不完成今天日更1000字的习惯。我开始一点一点，一个字，一个字的把打出来！而且比昨日写的更有感觉。

到此时，文字显示580个字的时候，我确实感触到说不出来的淡定！

我想我是很享受当下这个美好的状态的。

于是我又要开始向自己发问：到底是什么让我无法和自己待在一起？我感觉应该是焦虑，我又要问自己：为什么我会焦虑呢？

好的问到这里，我就需要好好的沉下心来检查了，因为我触碰到了一个很严肃，很世俗，很普遍，很让人纠结的话题当中了！

这就是“焦虑”

焦虑会让我成为热锅上的蚂蚁一样的人，一天到晚忙的很，可是不知道自己在忙什么，我甚至很形象的想象到那只蚂蚁在锅盖来回倒腾，不知自己方向的感觉，我觉得很搞笑

我又问自己：为什么会感觉到搞笑呢？

因为我现在另外一个角度看蚂蚁，我会觉得蚂蚁真的很低端，而且很弱智，可是我好像没有思考过很多时候，我就是这样的一只蚂蚁，别的人就像蚂蚁同类一样，没有很多的认知评判，可是高阶的人看到，就会觉得很好笑！

为什么就不能把锅盖这个东西搞清楚了再走呢？蚂蚁自己其实真的无辜，而且它不知道，不自知！

写到这里我想对于和自己待在一起我有了很好的自己的回答，那就是，不自知！

但是自知很难，所以呢，我们就需要询问，就需要安静下来的拷问！

演讲的人搞清楚自己的情绪，这种情绪才能帮助你找对感觉！

行走的人，弄清楚自己想要的感觉，才能绕过焦虑，真正和自己待在一起。

到此刻，我还在思量更好的，可以执行的方法！我想我就这样吧：静待花开！