最近我的主管总是威胁我不按要求完成他布置的任务的话，年度考核结果有可能扣分，我还有可能被调整到其他部门去。
如果主管布置的工作确实是为了部门的发展，我肯定不遗余力地去做，但有时候就是折腾。虽然知道他说的这些话并不一定会兑现，但我内心还是很担忧。
有一天和母亲说起我的忧虑，母亲找了本书，翻开其中的一篇，“你读一下这句话，再记住那个万能公式就好了！”
那句话是：“最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。”
我又选了几段对缓解我忧虑有帮助的话分享给大家，包括我读这些文字的感受。
为明日准备的最好方法，就是集中你所有的智慧，所有的热诚，把今天的工作做到尽善尽美，这就是你应付未来的唯一办法。
把时间花在解决明天的问题上，要比为昨天的问题而后悔好得多了。
一定要为明天着想，小心地考虑，、计划和准备，但不要担忧。
“我并不想看到远方的风景，只要一步就好了。”与其忧虑，不如在现实中前进一小步。
对一个聪明人来说，每天都是一个新的生命。
古罗马诗人何瑞思写过这样的几行诗：
“这个人很快乐，也只有他能快乐。
因为他能把今天，称之为自己的一天；
他在今天里能感到安全，能够说：
‘不管明天会怎么糟，我已经过了今天’”
古罗马诗人，至少是几千年以前的人。就像每年都有忘拿准考证的学生，几千年了，总还是有人为昨天和明天而担忧。所以，流传了几千年的道理一定要牢记，内化于心，外化于行，落实在自己的行动中。生命就在生活里，就在每一天和每一时刻里，这才是“活在当下”的意义。
把每一个今天过好，每一个昨天都会变成快乐的梦，每一个明天都是有希望的幻景。
从今天起每天清晨对自己说一句：“我要抓住这一天，充分利用这24小时。”
如果我们有担忧的问题，可以用一下威利·卡瑞尔的万能公式：1.问自己：“可能发生的最坏情况是什么？”
2.如果必须接受的话，就准备接受它。
3.然后很镇定地想办法改善最坏的情况。
如果你还忧虑的话，那就让自己不停地忙着，忧虑的人一定要让自己沉浸在工作里或者事务里，否则只有在绝望中挣扎。
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