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186时间管理5.0践行第八次会议:

186时间管理5.0践行第八次会议:

作者: 锴绮骏妈咪 | 来源:发表于2019-04-16 15:18 被阅读0次

    5.0三大目标】

    阅读:每天阅读30分钟以上

    陪读:每天亲子共读一本绘本

    运动:徒步或瑜伽1-3次

    186时间管理5.0践行第八次会议:

    上周践行情况】

    早睡早起

    本周6天做到10:30睡觉,其中1天11:30睡觉。早起规律。

    运动

    本周徒步2次,瑜伽一次。

    阅读

    每天朗读并录制10-15分钟

    每天坚持给小儿子讲绘本和陪伴学英语。

    本周小组会主题:《春天》:

    一,踏青的体验

    春天,是万物生长,百花盛开。是踏青的好时机。今年有三次踏春。

    第一次,是走进山里,去摘野菜。带着孩子们爬山,我们翻山越岭。感受春天给我们带来的果实。

    186时间管理5.0践行第八次会议:

    第二次,就是清明回家扫墓,风景特别美,满山遍野的花儿和树长岀来的新芽。看起来花花绿绿。感觉生机勃勃。带着孩子们爬山,认识各种植物药物。还可以摘一些山上的野果。同时也是枇杷,桑葚丰收的季节。也去感受了丰收的喜悦。

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    第三次,组织了一次女儿班的亲子活动。一起去体验农耕活动——插秧。孩子们兴奋的不得了。刚开始,大家都在犹豫下田还是不下田?一直在观察。老师先下去示范后。孩子们一跃而下。有个同学甚至跳下去,满身的污泥溅起来。大多数孩子都是第一次体验。插了大概半个小时左右,孩子们悠然未尽。觉得这个时间太短了。但也有些孩子,不敢触碰泥巴,压根就不敢下去。我女儿什么都不怕的。也许是从小就泡在大自然中长大,特别的接地气。建议大家这么好的春天黄金期,多带孩子出去玩玩。感受大自然的魅力!

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    二,孩子的成长,需要养分

    春季是万物生长的季节,这是大自然的规律。孩子成长的规律也是一样的。春天是成长的黄金期。我们好好抓住这个时期,可以给孩子助长高。最重的是睡眠时间。早睡早起,早睡促进生长激素的分泌。还有是锻练和饮食。营养方面多样化、均衡饮食。注重长高方面的饮食调整。一定要多喝牛奶,补充充足的钙量。也可以定期炖田七,给孩子助长高。

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