2019-05-12
时间：2019-05-12 21：00
线路：天马河绿道
成绩：五公里，27分22秒
感受：天热了，绿道上散步的人很多。
成绩稳定在27分半，这一轮最后一天再突破一下。
小提示：天热，跑步出汗量大，要及时补充水份和盐分。跑步后不要马上渴冰冻饮料。
2019-05-12
2019-05-12
时间：2019-05-12 21：00
线路：天马河绿道
成绩：五公里，27分22秒
感受：天热了，绿道上散步的人很多。
成绩稳定在27分半，这一轮最后一天再突破一下。
小提示：天热，跑步出汗量大，要及时补充水份和盐分。跑步后不要马上渴冰冻饮料。
2019-05-12
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