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春节的七大姑八大姨,利用好她们,进行自我疗愈!

春节的七大姑八大姨,利用好她们,进行自我疗愈!

作者: 阳光小鹿530 | 来源:发表于2019-02-06 22:59 被阅读13次

春节期间,网上吐槽最多的就是回家or回村后会被各路七大姑八大姨围攻。

以前,我也是很烦躁过春节见各路亲戚,但是最近我的心态变了,因为在与亲戚们聊天的过程中,他们帮助我回忆起很多被自己遗忘的童年经历。

我们现在很多行为模式,还有走不出的问题怪圈,都与我们童年的经历,特别是婴儿时期被对待的方式有关。

我一直都是一个特别容易焦虑,没有安全感的人,从小就很容易对生活感到丝丝悲伤。

从长辈们的聊天中,我知道我父母年轻时,为了生活四处奔波,将我轮流寄养在亲戚家里。3岁前的小孩,没有固定抚养者陪,没有固定居所,是很容易没有安全感。

长辈们会反复提到,有一年大冬天,父母不小心把我踢出被子外(我都怀疑我是不是亲生的🤣),等他们醒来注意到我时,我浑身冰凉,他们说神奇的是,我居然一晚上没哭没闹,第二天也没有发烧。以前我会当成一个真话听过就过了,但是随着我自学的心理学内容越多,后来再听到,不禁浑身打颤。我严重怀疑我婴儿期哭闹时,没有得到大人的及时回应,甚至被训练过睡眠。不然那么冷的冬天,我一个人在被子外,被冻着了,我都不哭闹,很可能是,我之前很多次哭闹都没得到即使回应,我陷入彻底的绝望。不然为何从小我的生活总有丝丝悲伤感。

尽管一切都是自己的推测,但是我仅仅是这样简单、粗略的分析后,通过自己在内心里去拥抱小时候的自己,我就发觉我的心态得到很大的变化。

最初通过长辈聊天,根据自己身上存在的问题,去分析我小时候被对待的方式时,我会有一点点怨恨。觉得自己是因为他们,才会有这么多问题。也一度想改变父母。经常批判他们的行为。

但是现在懂得了,他们初为父母,难免教育不周。我自学心理学,不是为了花费时间去要求别人的,而是应该用来改善自己,提升自己。所谓的界限感,就是对自己有要求,对别人没有。

所以现在再遇到父母对我不合理的要求,我只会说“你们的要求我不喜欢也不合理,我自己有判断,知道怎么做。”

现在再遇到七大姑八大姨的围攻,我都会撒娇问一句“大姨,给我讲讲我小时候的故事呗”就成功突围。


这是2019年小鹿不计入篇数的原创!

原本坚持日更拆书的,但是怪自己没有提前准备好,春节期间很多亲朋好友各种突然造访,占据了我读书和写作的时间。吸取教训了,后面的拆书,有时间我会多准备存稿!

拆书虽然暂时断了,但是日更我会坚持下去的。2019年,我就奔三了,即将迈入中年,这个年纪开始最忌讳随意做决策。一旦做了决策就只能尽全力完成!

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