生活需要自己找乐

今天晚上，本想天黑前去锻炼身体，可由于其他的事情耽误了，到晚上8点多才有时间去锻炼。于是，想来想去，就在楼下的院子锻炼，效果也是一样。在院子锻炼半个小时，院子对面传来悦耳动听的音乐，不自觉的认真听起音乐来。本来有点疲惫的我，瞬间缓解了很多，精神好像一下又提了起来，自觉的又多锻炼了一会时间。

在平时，我基本都是跑步就跑步，也没有跑步听音乐的习惯。有时，也看到很多跑者在跑步的过程中，经常耳朵上挂个耳机，边听音乐边跑步，在美妙的音乐中锻炼身体，不仅缓解了跑步的单调，确实也是一种美的享受，也是一种生活乐趣。

在我们的生活和工作中，经过会疲累，这个时候，我们不妨换一种方式，自己找点乐子，换种方式，当然这种乐子和方式应该是积极的，健康的，去探索和追求自己的快乐，缓解自己的身心，把自己调整到更好的状态。