2022-07-09

今天的养生课是看舌相，不过我没记笔记，看着舌头图片我一天都不想吃饭了，也不想记笔记，只是记得我自己的症状，就是喝绿茶吃水果第二天早上舌头会肥大，有齿印。

这些症状是脾虚，脾胃运化不好，湿气重。。。

忌口：不要吃寒凉生冷的食物。讲了几个要艾灸的穴位也没记住，还要求每天早上按摩阳明经，疏肝利胆搓揉等等。。。

年纪大了忘性大…