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0725NLP增添内在力量&沟通能力

0725NLP增添内在力量&沟通能力

作者: 一道光0828 | 来源:发表于2020-07-25 19:45 被阅读0次

@心锚:勿扰起回忆引发我们情绪的外界刺激。想要获得平静的心态,在练习过程中,回忆到最近陪我娘去海边那种自由自在放松的心情,逐渐平复了焦躁。避开和忘记负面回忆,给自己和身边的人多下正面积极快乐的心锚,成为我世界的导演。

@高效沟通:沟通是双向回应的,为了效果而说而做,不让情绪主导自己。与不同的人沟通,为了不同的沟通效果有不同的沟通方式。有情绪时按下暂停键。尽可能多用肢体语言达到更好的沟通效果。心理学目的是培养敏锐的能观察自己、观察别人,并且完善自己、他人、世界的关系。

@晚上,品尝了同学们奉献的各种美食,谈笑咀嚼之间,情更浓、心更近了。

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