“有多少人听了多少大道理，却依然过不好这一生。”这是大多人生活写照吧。知道了很多道理，却做不到，原因有以下几点；
第一，我们处于信息爆炸的时代，只要打开手机、电脑，各种各样的信息充满大脑，但是我们大脑一下子是无法接收那么信息的，太多信息只会堵塞我们的大脑。
第二，接收到的信息，无法给我们大脑真正运用起来。报了太多的网络付费的课程，却无法成为自己内化知识。这个需要我们少而精简，不妨学习对我们自己真正有用的知识。学习一个有用的技巧，每天练习，这样我们的大脑才能记住。例如我们看一本好书，第一次先通读一篇，了解书本的大概内容，第二次读书就是划重点，第三次读书就是记笔记，第四次就是跟朋友一起讨论书本的内容。这样不断重复，才知识才能运用我们大脑。学到的知识，一定要学会运用起来。
第三，要及时调整自己的进度，或者叫别人督促你。可能你订一个减肥计划，过几天你发现坚持不下去，不妨你叫你的朋友、或者家人督促你，发现减肥有什么好处。这样不断的反馈，你才会坚持得下去。
第四，每天坚持冥想，因为每天坚持冥想，可以提高你做事情的专注力，很多牛人都是用这样的方法。
所以知道做到，说难不难，难的是你要把他运用起来。
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