记录时间这事。

时间咱管不了它，只能和它做朋友，记录和朋友一起度过的一天会为我们带来不一样的收获。

断断续续记录了8天的时间，刚开始简单粗暴的用笔纸写下来，晚上睡前再来回顾，可以手写的统计汇总不方便，随时用笔来记也比较麻烦，在应用商店搜了几个关于记录时间的APP,最后用了Time Tracer，用着简单，自定义方便，统计清晰。

记录时间的践行刚开始，但有些明显的感受想和你说说。

记录时间让你更清楚咱的注意力到底去哪了。当你较为完整的记录了一天自己的时间，晚上统计一下时间都花在了那些事上时，你就会直观的看到自己最宝贵的注意力都花在了什么地方。通过数据统计，过去的一周自己把大部分的时间都花在了工作加班上，而忽视了自己的学习成长。但自己在工作上的效果却并不好，不禁要问自己这是怎么了，原来自己大部分时间都在当“工作的过客”，在混时间罢了，居然又忘了工作是自己的，成长才是第一位的，及时调整状态后，感觉好多了。

记录时间对元认知能力的提升有帮助。对时间的记录越多，记录的意识越强烈，你会感觉总有另一个自己在看着自己，提醒你此时此刻自己都在干什么。做起事来目标感更好了，会有意识的把注意力花在更重要的事上，效率有能感觉到的提高。

目前看来，这两个好处足够了。笃信对时间的记录，肯定有小确幸在等着咱们呢。