#记录生活#冥想篇
230906
日更Day85/100
今日的冥想感受是不适的
感受最明显的就是左脸处
隐隐传来痛感的是牙疼处
深呼吸去调整着全身放松
双眼的沉重感也是很明显
身体的语言：
今早的身体的状态都是那么的热闹，从头部到腿部，特别专注在我的嘴巴上，智齿的疯狂成长带来的痛呢。
情绪:
感受不舒服感，那种痛使我难受呢
大脑（想法）：
在静坐时，就专注在痛感的地方，那里是嘴里面长溃疡的不适，又或者是我的智齿长歪了导致的原因。还是得去看看才行。全程的意识，既是想去察觉这种痛，又在保持着放松。
静坐后的想法，这些天的静坐时间，我都变得很短暂了，每次都在过渡着清晨起床后的迷糊状态。安静地坐一会，听着令人放松的音乐。大脑的想法，和身体的每个变化，还有情绪 ，都是一同变化着。
每日进步一点点， 坚持总会带来大改变。
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本文标题：今早的微冥想
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