充实的一天，温暖，积极，开心。习惯的经典诵读，《庄子》、《易》、《内经》，不同的是今天加入了《了凡四训》如久旱逢甘霖 般沉浸其中 ，作者是明代的袁黄，后改名为了凡，以亲身经历讲述了改变命运的过程 。
全书分为四部分 :“立命之学 ”，说明人的命运是可以靠自己创造的， 而不是被命数所束缚 ，天作孽 ，犹可违 ，自作孽 ，不可活 。“改过之法 ”，要从小的过失改过，就不会犯大错 ，过不论久近，惟以改为贵 。“积善之方 ”，多做善事帮助别人善事积多了 命运自然也会改变 。“谦德之效 ”，与人相处 待人要谦虚 从中会学到 很多东西，自然有进步 。
其中 “凡欲积善，决不可徇耳目，惟从心源隐微处，默默洗涤 ”。一句启发颇深，无论做什么事情都要一步一个脚印， 扎扎实实的走下去 ，莫要以己之长而盖人 ，以己之善而行人 。点滴进步也是可取的 ，放下我以为，之后感觉轻松很多 。
这本书太好了 ，其心甚欢 。今日圆满，足以！
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