评量问句

中原焦点团队贺变丽  焦点解决中级十期    坚持分享第640天    2020—3—12

      在《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》中，评量问句讲解得特别细致，比如提到来访者若打0分时如何应对，可以从两个视角引导：

      如果来访者打的分数是0分，咨询师首先要接纳并尊重来访者。

      1.可以询问来访者：为什么不是负分呢？是什么让你打了0分呢？

      这样让来访者看到他的情况还不是最糟，因为有人在这种困境下可能会打负分。

      2.或者问来访者：你打了0分，那么你最近一段时间的最高分数是多少分？那是什么时候？发生了什么事？那时与此时的0分有什么不同？在0分时，你做了什么让自己感觉好一点？你做了什么帮助到了自己一点？

      再比如，若来访者的打分数是10分，看起来与现实不符，咨询师还是要接纳并尊重来访者，相信他这样做一定有自己的理由。

        咨询师有理由接纳并倾听来访者如何认为自己已经达到了10分，可以带着好奇这样问：

        是什么让你给自己打了10分呢？若问你的朋友（伴侣、孩子、老师等），你猜他会给你打几分？是什么让他给你打了这个分数呢？你怎么看待他给你打的这个分数？若问你的朋友，他会注意到哪些迹象说明你正在前进？  他会注意到10分时的你是什么样的？

        评量问句是非常实用的具体化技术，用评量问句会让当事人看到自己目前处在什么样的境况中，也会看到自己已经做到的比较好的方面，即便是0分，也会让他看到一丝曙光。