居家全职带孩子至今已有五年时间了，整个人无论从外形还是内心上都感觉颓废了。但自从11月份一天的早上开始晨跑坚持至今，我深深的感受到在寒冷的冬天早上跑步是一件多么美好的的事情呀。
1.冬日晨跑提高了我身体的抵抗力，让我的身体更加健康了。
我原本有慢性支气管炎这个老毛病，一到秋冬季节身体稍微受点寒就会咳嗽，历害时会整晚咳。看过西医，也看过中医，药吃了不少，但就是根治不了。吃药好了，但好不了多久，只要身体抵抗力差点，稍微不注意就会犯。但神奇的是在今年冬天早晨我坚持跑步后，我的慢性支气管炎竟然好几个月没发作了。我想这肯定是受益于早上跑步，我的肺部功能及呼吸系统得到了很好的改善。清晨的空气非常新鲜，慢跑时通过鼻子把晚上身体里的一些废气排出来，吸入最新鲜的空气，听着小鸟的叫声，整个人都神清气爽。这时跑步感觉不仅仅只是运动，还是一种享受。
2.冬日晨跑能减肥，让我的外形看上去更加舒服了。
长期在家带孩子，经常久坐，缺乏体育锻炼。饮食方面也没节制，经常是吃跑喝足。肚子上的赘肉一天天的往上长，导致以前上班时穿的裤子都穿不了，夏天也不敢穿好看的裙子。经常是穿着宽松的衣服和裤子，俨然一位中年油腻大妈的外形。但在我早上跑步两个来月时，明显感觉肚子上的赘肉少多了。之前是穿30码数的裤子，现在28码数就可以穿了，腰明显变细了。而且经过这近三个月的晨跑，我的脸色开始变得红润起来。晨跑中，全身热血沸腾，一股股暖流充盈在脸上，脸显得特别红。运动真的是最好的美容方法，任何化妆品都替代不了。
3.冬日晨跑让我结识了新朋友。
李姐和我同住一小区，她住在第四栋，我住在第一栋。没晨跑之前，我们虽在同一小区住了2年多，但从不认识。晨跑后，由于每天早晨我们都在湖边景观带跑步，见多了由简单的打招呼后慢慢地聊起天来，就这样我们成了无话不谈的好朋友。
4.冬日晨跑能让我养成一种早起的好习惯。
之前虽然因女儿上学需要早起，女儿是8点之前到校，我每次都睡到7点来钟才起床，然后匆忙叫醒女儿。我们匆忙洗漱后到外面早餐店买几个包子边吃边走去学校。但在坚持一段时间的晨跑后，每天早上到六点就自然醒了，然后出门跑步半小时左右，回到家还有时间给女儿做营养的早餐，送女儿上学的时间也不像之前那么赶了。看，每天早上六点起床晨跑这个好习惯一旦养成，就是这么的给力。
冬日的早晨呆在暖和的被窝里固然舒服，但不惧严寒，不俱雨雪，迎着寒风，听着鸟叫，呼吸着新鲜空气的晨跑，在我看来真的是一件非常美好和享受的事。相信经过冬日晨跑和坚持跑步，你我的人生将变得更加美好！
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