《黄帝内经》言：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
意思是：夏季的三个月，谓之蕃秀，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起身，不要厌恶长日，情志应保持愉快，切勿发怒，要使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宣畅，通泄自如，精神外向，对外界事物有浓厚的兴趣。这是适应夏季的气候，保护长养之气的方法。
如果违逆了夏长之气，就会损伤心脏，使提供给秋收之气的条件不足，到秋天容易发生疟疾，冬天再次发生疾病。
徐文兵对话梁冬～四气调神大论2，3拆书有感 第一句～逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少 这里面的夏为寒变，就是说到了夏...
这世上有你最喜欢的东西吗？ 它无关风月之事，我喜欢自然的土地、太阳、水和空气。 很多人都在逐渐丧失跟自然的对话，这...
1“夜卧早起” 《黄帝内经》认为人的睡眠起居要跟随太阳的出没而定，亦即“日出而作，日入而息”。早和晚，是相对于“标...
夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。夏三月的养长之道重在无厌于日。这点对于城市人家来说...
《黄帝内经》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在...
【原文】夜卧早起，勿厌于日《四气调神大论》 【大意】夏天可以晚点睡觉，早一点起来，不要讨厌阳光。 【感悟】阳光：免...
龟虽瘦，少食肉。 #无厌#
人的一天啊 有二十四个小时 有多少个小时 我们在为自己的理想去拼搏啊！ 又有多长时间 我们在为自己的愚蠢付出惨重的...
不受红尘染弦琴，竹篱倾音自甘心。 寒舍炊烟食无厌，一梦半生任谁悯。
我记得清清楚楚，我与我妻子当初谈恋爱那会儿，城乡媒妁搭桥牵红线当月下老人主动做好人好事儿的风气还依然大行其道而昌盛...
本文标题：无厌于日
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