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怎样做才是真正地爱自己,你真的懂吗?

怎样做才是真正地爱自己,你真的懂吗?

作者: 心理咨询师刘建玲 | 来源:发表于2018-08-17 15:18 被阅读1次

儿子刚刚牙牙学语的时候,我常常问他:“你最爱的人谁呢?”

相信大家一定会以为我最期盼他说出的答案是“妈妈”吧?

可是当他真的如大家所期盼的回答到“我最爱的人是妈妈”时,我却郑重其事地纠正他,“不对,任何人最爱的首先应该是他自己”。

彼时的我之所以这样说,是想通过启蒙教育让年幼的儿子从小就明白爱自己的重要性,让他能一直秉承爱自己的信念去面对这世事多变的人生。因为一个人倘若不爱自己,是无法爱身边的亲人,更无法对这个美好的世界始终怀抱热爱之心的。

大家可能会觉得爱自己是一个人的本能,是一个人不需要学习的天性,可是拿到生活中去验证,果真如此吗?果真我们大家都知道怎样做才是真正的爱自己吗?

时下有很多商家为了达到自己的盈利目的一直在宣传这样的理念:女人要舍得买买买,才是爱自己的表现。可是做到买买买,就是真正地爱自己了吗?

这让我想起了以前曾经看过的一件事:

大街上,一个身材秀美的女子不顾过往行人的驻足侧目,脱掉了自己华贵的衣服,赤身裸体躺在了人来人往的街道上,为的只是报复频频出轨的老公,让他颜面扫地。

这样的报复方式实在是令人咋舌!

这样的方式真的能丢尽丈夫的脸面吗?这首先丢尽的该是这个女人自己的脸面吧?如此做法非但不能成功报复到老公,反而会将自己贬得一文不值,让自己的尊严荡然无存,让自己在丈夫的眼里更加可厌可憎更加没有了分量和位置,其结果会是让本来心就早已走远的丈夫更加心安理得地弃之如敝履逃之如奔马。

看这个女人华贵的衣着就明白她素日一定属于擅长用“买买买”的方式来爱自己的一族,但以她的这种表现就足以知道她压根儿不知道什么叫做爱自己。

她忘记了一个人无论她属于哪个家庭哪个集体,她首先是属于她自己,她做所有的负面事情首先丢的是自己的脸面,损伤的是自己的人格,而承受一切负面事情造成的苦果的也只是她自己。如果一个人连自己都做伤自己脸面损自己人格的事情,如此自轻自贱自伤自损,就难怪别人移情别恋了?!

面对丈夫的出轨,这个女人原本可以好多种选择,每一种都会比这种自轻自贱自我摧残的方式好上何止百倍万倍!但是她却愚不可及地选择了最没有素质最显无知的一条,这就是对自己的不负责任,是典型的不知道爱自己的表现。

一个真正爱自己的人,会对自己的人生完全负责。在生命的任何时候,无论身边人做了什么,他都只做对自己的现在有好处将来也有帮助的事情,他不会因为别人的所作所为做有损自己身体和名誉的事情。

这让我想起了灰姑娘,安徒生塑造的灰姑娘可以说是为这个世界提供了爱自己的典范教材。灰姑娘的后妈和姐姐们一直在阻挠她的幸福,但是灰姑娘却从来没有因为她们的行为而放弃爱自己。

当她的后妈和姐姐采取各种方式打压她的时候,她没有以幼稚的方式做无谓的防抗,因为她不会因为这些无聊攻击者的言语而伤害自己。相反她牢牢记住自己的目标,寻求着改变自己命运的最佳途径,并为此忍辱负重,做自己所能做的一切努力。

她的后妈为了阻止她参加舞会,设置了重重障碍,可是她都拼尽全力去一一扫除了这些障碍,因为她爱自己,她要做自己最想做的事,做自己最想过的人生,实现自己最想实现的愿望。

一个真正爱自己的人就是灰姑娘这样的模样。无论身边的人在做着多少阻挠她损伤她利益和幸福的事情,都不能成为她沉迷于痛苦不可自拔的理由。自爱的她会拼尽全力给自己最幸福安定的生活,最圆满美好的人生。

无论身边人损伤她的人的势力有多么强大,她都不会加入他们的行列,做他们的帮凶做妨碍自己幸福的事情。因为她爱自己,她要为自己的人生负责,她此生是为幸福美好的人生而来的,无论别人想给她的是什么,她给自己的永远只是梦想成真的幸福和荣耀,任谁都无法阻挡她迈向辉煌灿烂的幸福之路,任谁都无法阻挡她爱自己的信念和力量。

爱自己不光是要做到为自己的人生负责,还要做到的只承担自己应该承担的人生责任,不把自己不该承担的重负抗在自己的肩上,让自己本来就足够辛苦劳累的生命更添了不能承受之重。如阿德勒所说,我们必须把自己和别人的人生课题分离开来,不去忘加干涉别人的人生课题,也不允许别人对我们的人生课题指点江山品头论足,该谁负责的课题谁负责吧,与我无关。我只负责好我自己的人生课题。无论对方对我是呵护还是伤害,我最终都要下定决心维护我自己、爱护我自己。

诚如八达岭老虎伤人事件中那位女士,无论在那一刻老公说出了怎样让人义愤填膺坐卧难安的话,对自己做出了何等伤天害理的事情,她都会牢牢记住我爱自己,所以坚决不能为意气之争在野生动物园以身犯险。你此刻愿意对我发尽尽各种毒飙是你的人生课题,这丝毫不会影响我此刻的人生课题-----爱自己。

在这精彩的人世间我只能如“不能语冰”的夏虫一样活短短的一生,所以我要尽力只做对我有益的事儿而不会舍得损伤一点点我自己,因为我懂得什么叫做真正地爱自己。

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