谁能笑话米克·贾格尔呢
米克·贾格尔年轻时曾经口吐豪言壮语:“我如果到了四十五岁还在唱《满足》，还不如死了的好。”然而，如今他已过六十了，还是继续在唱《满足》。有些人为了此事笑话他，可是我笑不出来。年轻时的米克·贾格尔无从想象四十五岁的自己，年轻时的我也无法想象这样的事情。我能够笑话米克·贾格尔么?不能。
对于未来，我们总是充满了想象，哪怕是现在这样的年纪，我依然时不时会幻想。然而我们始终无法猜测到未来的生活。我从前也没有想过是现在这样的我自己。年少的时候听课的时候恍惚如果我是老师我遇到此般情景会如何表现，最后一般都得出结论:我还是不适合当老师！我在少年时候的想象中就放弃了今天的职业。没曾想没有规划过的事情成为了现实。
所以，曾经信誓旦旦说过的话不一定在未来能够做到，这就像爱情，相爱的那一刻说的话和情感都是真的，但谁能想到未来是怎样呢？时过境迁，物是人非我们想不到的事情太多了。未来充满了一切的变化，我们根本无法预知明天。所以原谅很多说过却没有实践的话，原谅许多想过却没有实现的未来。活在当下这一刻，昨日的荒谬或美好皆已逝去，往事如烟，生命继续！
希望一人独处的念头始终不变的存于心中，所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只要眺望周围的风光、凝视自己就行。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
想就河流作一番思考，还想就云朵作一番思考，然而心中却是空空。我在自制的小巧玲珑的空白之中、在亲切美好的沉默之中，一味地跑个不休。这是相当快意的事情，哪还能管别人如何言说?
作者跑步因为在跑步的时候不需要接触人事只需要放空自己。什么都可以想，什么都可以不想。在这一刻，我是自由的。不受任何人事的干扰和束缚，活在了自己的时空。这也许和专注的心流有相似之处。只管迈开腿，大步跑起来。
这种自由是多么珍贵和恰到好处。一个人来到世间有太多的纷纷扰扰所以才有“偷得余生半日闲”的闲适心情。而我们舞蹈我们运动我们写作，我们期待的就是放下所有未完成或待完成之事，品味真正的时光。
放空自我，如果你无所事事不如就去跑步去运动去画画去禅坐去看看星空。如果诗与远方太过遥远，就仰望星空，脚踏实地。
我跑的相当认真。非要举出具体的数字加以说明，便意味着每星期跑六十公里，亦即说每周跑六天，每天跑十公里。
我从一九八二年的秋天开始跑步，持续跑了将近二十三年，几乎每天都坚持慢跑，每年至少跑一次全程马拉松---算起来，迄今共跑了二十三次，还在世界各地参加过无数次长短距离的比赛。跑长距离原本与我的性格想符合，只要跑步，我便感到快乐。在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，跑步恐怕是最有益的一个，具有重要意义。我觉得由于二十多年从不间断地跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。
可是当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。
这大概是坚持最好的说明。诚然，我们很难做到像作者一样每天去跑步十公里，不过从一公里到三公里还是比较容易。有天我去操场跑步，才不过两公里感觉自己不行了，遇到另一个跑步的同事，人家轻轻松松就是五公里。我太羡慕了，好奇的问你是怎么做到这么厉害的。看看对方匀称的好身材我也想要！想想夏天的马甲线A4腰是多么诱人的美好。同事说每天坚持跑，跑着跑着就很容易了，这已经成为了习惯，并不觉得艰苦。
生活在快节奏的现代社会，人们已经如此内卷了，要保养身心，不如就开始运动和写作吧。运动健身，写作修心。让我想起最近在Keep上练的汪所长的互联网防内卷课间操，简直不要太棒。对于我这样一个没有有耐心和毅力的人都超级友好，五分钟放松身心缓解久坐的腰酸背痛。
在似乎可以写下去的地方，果断地停下笔来，这样第二天重新着手时便易于进入状态。欧内斯特·海明威好像也说过类似的话:持之以恒，不乱节奏。这对长期作业至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。然而要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来，对待持之以恒，何等小心翼翼也不为过。
无论何事，赢了别人也罢，输了别人也罢，都不太计较，倒是更关心能否达到为自己设定的标准。在这层意义上，长跑是与我的心态完全吻合的体育运动。
小说家这个职业，至少对我来说是无所谓胜负成败的。书的销量、得奖与否、评论的好坏，这些或许能成为成功与否的标志，却不能说是本质问题。写出来的文字是否达到了自己设定的基准，这才至为重要，这才容不得狡辩。别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。在这层意义上，写小说很像跑全程马拉松，对于创作者而言，其动机安安静静，确确实实地存在于自身内部，不应向外部去寻求形式与标准。
我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的（毋宁说是凡庸的）水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
对于长期主义者（我也是最近接触这个概念，大概长久的坚持做一件事或几件事那么可以称得上长期主义者)来说，战胜自我才是更需要关注的目标。虽然开始一件事大多数人希望得到肯定得到认可或喜欢，但我们心态要摆正。曾经高中的时候班主任和我们说不要和同学比成绩，不要和别人比分数，重要的是超越自己。你走上社会就会发现我们没有了坐标参考系，不再是以分数论高低，但是比过去的自己做的更好就是进步，就是成长。海明威在《真实的高贵》里写道:“优于别人并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。”
图片来源于扇贝
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