今天又接着完成这个活动啦 上次没有坚持住 希望这次有个好的开端可以完成设定的目标。
今天第一天打卡,说实话都有点忙的快忘了自己要交的作业了。 老师说,让我对着镜子看自己。最开始我以为老师是让我找到自...
6月底做了体检,大毛病没有,小毛病一堆...其中最让我烦恼的就是体重,体重81.7,标准体重65,超了足足16.7...
第一次参加活动 还是身体管理相关的,今天开始打卡。 早上看着餐盘里的食物有点不高兴,这破玩意能顶住上午的工作吗?最...
今天第二天,没什么明显变化,早上一量发现比昨天同一时间重了两公斤,我在想晚上没吃什么呀 后来换掉牛仔裤以后少了两公...
时间宝贵,精力宝贵,要花在高效的事情上,即使浪费,也要浪费在幸福生活中。 时间与精力管理,决定了是否走的长远。这一...
十月中旬,我颈椎疼痛,头疼,连着上两节课就受不了了,耳鸣,五周网课,依然忙于电脑备课,电子批阅作业,录制语音,推送...
2017年在个人管理方面,主要围绕身体管理、情绪管理、时间管理这三点。 身体管理。在对自我身体的管理方面,“减肥”...
这两年开始意识到,步入人生年龄上的新一阶段后,要想让身体维持以往的状态,恐怕需要下点功夫了。在这个年代,哪怕早睡早...
呼吸 吸气数到3呼气数到6
本文标题:身体管理第一天
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