20170111➕雪莉组➕刘利琴➕第二次拆书作业➕时间黑洞

A1 近一周的时间应为2017年1月4日至今。仔细回顾了一下，我的时间黑洞最大的地方在于:想要做的事情多，缺少计划和调整带来的无意识浪费。比如:

一月四日上午进行坚持星球导师点评作业整理，和学员作业点评，手机故障听不到语音，焦虑，随即习惯性开始查看微信，阅读公众号。但因为预定的事情没有完成，阅读到有质量的文章也没有读到心上。

大概读了30分钟，感觉这样不行，开始完成家委会工作总结和元旦费用结算，这项事务完成得还不错。心中有了一丝成就感。接下来开始午饭和接宝贝放学。

下午时间解决了手机语音故障，很简单，群里请教，重启手机就好了。所以，遇到问题第一时间一定要想怎样解决，而不是转而去做别的轻松的事情逃避焦虑。

另外，应该是周五晚上，忙完一天的事情，想要放松自己，打开电视，选了一个 武媚娘传奇，看了下去，不自觉看到近12点，才惊呼，已经夜半，赶快洗漱睡觉。我属于很少看电视，但只要看了就容易看进去的一类。针对这一点，以后想要放松自己的时候，不要选择电视，电视和刷微信一样，是无底的时间黑洞。

A2下一周的时间计划:

规避我的是时间黑洞，我的计划是

首先，记录我的时间，发现时间流向。之前对时间记录不以为然，觉得每天重要的事务完成就好，然而还是觉得时间利用率不高。希望通过记录时间提高时间觉知力。用时间记录软件。

其次，工作和休息用番茄工作法。这样休息有时，工作有时，不会陷入无意识的时间浪费中。纸质番茄工作法图表。

然后，列每日事务清单和周工作计划。这是我的弱项，需要大量重复练习。主要清单包括:早起清单，睡前清单。列出后即执行。

以上是我的时间黑洞拆解。

我学习时间管理已经一年，写晨间日记，阅读，跑步这些习惯已经融入我的生活里，然而时间管理的细节操作方法还没有很好的执行。以此为契机，打造自己的时间管理系统。

2017，加油！