1、坦言
回想我们的经历，真是有太多时候，我们没有勇气将自己的真实想法和盘托出，我们一厢情愿期待着事件按照我们的想象向前发展。
能够坦言的人总能赢得我的好感。因为和他们交流不会觉得累，而且沟通效率高，心情愉悦；因为他们的坦言，我会觉得安心，踏实，很有安全感，不用去猜他们话背后的意思，也不用担心自己会不会说错话。
能够做到坦言的人，是因为他们相信自己，也信任他人。真的能够做到的，其实并不多，因为我们会顾虑很多，我们会担心对方会不会生气，会不会拒绝，会不会觉得自己很愚蠢，会不会……总之，我们试探着说话，故弄玄虚以显得我们很聪明。说白了，我们不敢，我们不甘心，和盘托出自己的真实想法与感受。这个时候，沟通便不再是沟通，而是一种语言游戏，甚至是一场比赛，比赛的结局其实只有两败俱伤。
以坦言为豪吧，勇敢地表达出自己的真实想法和感受，坦言会让你成为人生的赢家。
2、倾听
当我被倾听，我觉得自己是重要的，觉得我说的事情是有意义的，我是有价值的，我是被接受的，我们的关系是良好的。然而，当我不被倾听，我觉得对方在敷衍我，我有可能会怀疑我们的关系没有自己想象中那么好，是我在自作多情了，我还是不要说话了……
我们都想被倾听，那就先从倾听别人开始，从自己做起吧！
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