今日读小椰子的《你的自律，给你自由》第一部分。
摘录
自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
对于成功者来说，自律已经融入了血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我，慢慢成就自我。
能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。
思考
1.让自律帮助认识自我，克服焦虑浮躁，解决生活问题，培养乐观积极的心态，过上更好的生活。
2.自律虽然现在不舒服，但是以后会变得舒服。
3.自律是一个逐渐激发潜能的过程，也是一个让自己变得更好的过程。
行动
1.继续坚持每天的小目标打卡
2.坚持每天读书和运动至少半小时
3.继续探索兴趣爱好，多尝试
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本文标题：自律帮助你过上令人羡慕的生活
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