虽然上班想着退休躺着的生活，可十一假期回来，躺着、休息，是舒服的，但是没有喜悦的感觉。
跟家人聊天√
带爸妈第一次坐火车√
看芳的新房√
睡了很饱的午觉√
看书√
可是，我没有喜悦的感觉。或许，家里已经不是可以假期充电的地方了。因为你自己的心理有欠缺。你在心理认为，三十多岁，事业无成，没有男朋友，没有归属，是一件丢脸的事。所以，在听到家人说谁谁谁赚了很多钱，给家人起房子、买车、带家人旅游的时候，你会觉得刺耳。一把年纪没有男朋友，确实也是有点丢脸。主要是因为自己太过于封闭自己。
其次，要多开放一下自己。除了工作，你还应该有自己想做的事，比如，自己的兴趣、爱好。假期可以做点其他的事情。
消费、制造、创造。这三个动词，消费可以使我开心，但不会让我感觉到喜悦。制造也不会。只要创造能让我感到喜悦。比如，写到比较贴合的觉察日记、做的海报很多人夸好、培训项目受到好评等等。我要多输出。
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本文标题：1004觉察日记
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