四种人际关系

《他人的力量》中谈到人和人之间有四种关系，其中只有一种关系能帮助你成长，其他关系都是在削弱你的成就感和幸福感。

第一种：孤立状态

这种人很难对其他人投入真正的情感，最明显的表现就是总是一个人去解决所有的事情，不会找他人帮助，甚至于很少和他人分享自身的困惑，总是认为自己的决策就是最正确的，总是处于一个“封闭系统”之内。

表现：压力增加；精力、注意力、动力下降；睡眠质量下降；恐惧和焦虑增加；不信任和怨恨上升。

人际关系：与他人不如以前联系紧密，失去耐心容易生气对人际关系丧失了兴趣甚至感到失望。

能力表现：无法做到“胸有成竹”，拖延症，混乱无序，对目标缺乏明确的认识 。

第二种：坏的连接关系

坏的连接并不意味着和坏人发生连接关系，而是在这种连接下你会让你感觉对自己、对工作或者对生活均不满意。你会变得更加关心赢得别人的认可，而不是关心能力表现本身。

第三种：蛊惑人心的虚假“良好连接”

当你在第一种和第二种连接里感到很不舒适时，就会想尽办法脱离这种状态，寻找第三种关系——让你感觉十分好的关系，比如沉溺于别人对你的夸赞、阿谀奉承当中，每天和一些“狐朋狗友”在一起，你觉得自己并不孤单了，身边 每天都有朋友，但这些朋友却没能给你带来积极的改变，而是带着你走向堕落。

第四种：以上三种关系都没办法给你带来正向的力量，让你成长，真正好的链接是能让你成为完整的自我，能调动你的思想、热情、积极性的一种人际关系。在这种关系下，你可以时常能感受到力量， 能在一种积极主动的情绪下不断地去挑战自己。