每一年的三伏天，再忙，我也一定会做身体的功课：就是晒背。
我们不是上古之人，他们清净恬淡，不会乱用心神，所以长寿。
我们每一年甚至每一天都在过度使用身体，却从来没有想过给身体留一个时间做做功课，其实很危险。（50年代的人得了治不好的病，花几千，人没了；上个年代的人得了治不好病，花几万，人没了；我们这个年代的人，得了治不好的病，花几百万、几千万，人没了。这是一笔很好算的账，黄帝内经所讲的上医治未病非常深刻。）
晒背的出处来源于道家的一本书：【修昆仑证验】，记载了晒背的方法和奇效，三伏日在上午9点至下午3点期间，赤身暴晒在烈日下。我补充一点，一定要用毛巾盖住头部，如果是第一次晒的，建议您在9点前阳光不是那么强的时候晒，晒20分钟到1小时，依据自己身体所承受的舒服度为准，不要硬撑，个体是有差异的。书中记载不管那女，头风、脑漏、牙疼、耳肿、脚气、手足腰背筋骨疼痛、风寒、湿热、虚弱、酸软等症，不论新旧大小病症，都能痊愈，妇女经期，也可晒，如果说，白天，是上帝给我们打开了天灯，那么三伏天，就是上帝为我们打开了天然气，是一种阳火。
晒完背后，你会觉得全身舒畅，凉爽，但不能马上吹空调和风扇，此时你的身体毛孔大开，还在流汗，风进去身体里，你就白做了。流完汗再喝一碗桑葚膏或者酸梅汤，补充身体流失的津液，我无法用语言表述这种轻松的感觉，是活着真好！
网友评论