这次参加二阶，是带着期待来的，希望能像秀文老师说的那样，找到答案！
先说下每天早上的动态静心，第一天的时候情绪很容易就出来了，我用尽全部力气去哭，去喊。等到陈浪老师说要跪拜时，我内心是不愿意的，因为我最讨厌去向谁下跪，可以说不会去臣服于谁，可是课堂没有办法，我只能跪下，跪下的一瞬间内心就像崩溃了一样，我的高傲，我的自以为是，我的尊严都化为乌有，这时才看到小小的自己，一个脆弱，松动的自己！第二次的时候，因为去了趟卫生间，等我进入课堂的时候，大家都躺在地上，我什么都没想就躺好，虽然不知道走到哪个环节了，我就是让自己临在，老师让我们练习下呼吸，就是躺着张开嘴用力的呼吸，听老师这样说，我内心是恐惧的，因为我外婆去世的时候我看到她躺在那里，嘴就是张开的，这一次的呼吸体验我没有情绪出来，只是临在！第三次的时候，呼吸练习时，我三四次流泪，但是却不像之前能想到关联的事情，这次只是流泪（后来问陈浪老师，这是为什么，他说就临在的感受，不要用头脑去想！）
拯救者和受害者体验环节，一开始作为拯救者时，我没有任何感觉的，可是作为受害者时，因为是郭若辉（我对前男友的透射），我跪在他面前，说不出话来，最后一只手揽着他大腿，一只手抓着他的手和他说:不要离开我！那一刻，我真的哭到崩溃，心痛的感觉弥漫了全身！
内外圈环节（表达对父母的情绪），一开始我拒绝表达对父母的情绪，虽然我恨到紧握拳头，浑身颤抖，可是我说不出来！因为随着年龄的增长，有了孩子以后，已经可以体会到他们的痛，不忍心再去指责什么。可是老师又让表达，我就演吧，演着演着就像找到感觉一样，所有的情绪都出来了，我撕喊，哭泣，愤怒，恨……不停的说着那些埋在心里多年的情绪和不满。然后陈浪老师让我们说，我已经长大了，可以照顾自己，如果你再干涉我，我就杀了你！天啦……这话我说不出来，我做不到！我对他们虽然怨恨，可是不希望他们死，不希望他们离开我！陈浪老师又说，站在你对面的不是你真正的父母，我才敢去说！
内外圈环节（彼此临在），作为内圈支持者时，我能清晰的感受到每个人的痛，无论是表露出来的，还是被隐藏的！
灵性按摩，谷姐和我是一组，当谷姐躺在那里时，我很紧张，不知道怎么开始，是重一些，还是轻一些，还懊恼自己为什么没有问一下谷姐的要求。正在开始时，因为害怕我的指甲太长划到谷姐，我小心翼翼的进行着，后来谷姐分享时说感受到了我的紧张！当我躺着时，谷姐按的我很舒服，手暖暖的，似乎她知道我那里不舒服，手到那里就会多按两下。
这次二阶总的感觉就是，我临在的质量比以前好了，情绪方面的表达比一阶更有觉知，一阶只是沉浸在故事里痛哭到无法自拔，这次能觉察到那个情绪钩子。
九型路漫漫，诸君常伴兮，于愿足矣！
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