文| 傅 言
2020年已过8/52。 本周最大感受是：没有分解到每日的计划是绝对完不成的。假如计划没有拆解，就会一直拖延，每天都认为今天不做也来得及，反正还有时间。然而事实上，计划拆解之后，根据每天可支配时间来安排，会发现这是一个五天的任务，每一天都有各自必须推进的进度。拟人化来讲，责任必须落实到人。任务必须落实到天才能确保如期完成。
本周任务完成情况总结如下。
写作
本周写作7篇，共计9560字。完成情况：上午完成6天，晚上完成1天。拖延现象大大改善，证明提前准备主题是行之有效的方法。一方面要继续巩固主题储备工作，另一方面要开始着手为下个月的住院生产攒稿子。由于即将到来的身份角色巨变，我对未来三个月的计划完成情况产生了极不乐观的预计，目前想到的应对策略是提前准备、修改目标和调整节奏。缩减欲望和提升能力的拉锯战即将开炮，前线人员请做好战斗准备。
运动
本周晨练6天，共计4.5h。身边有几个朋友最近升级做了妈妈，看见她们抱着小孩的满月照，洋溢笑容的脸上泄露出几丝衰老痕迹。她们身上发生了微妙的变化，虽然确实有了白发、掉了头发、长了斑点、添了皱纹，但整体上看头发和皮肤的状况并没有发生巨变，可是她们看上去却不再是以前那个少女，而流露出难以言表的成熟气质。许久未见的旁观者总免不了发出“老了好多”的感叹。这也许就是成为母亲的代价。
从生理机能上分析，这种衰老趋势的背后成因也许是多思虑和少睡眠。新晋宝妈的睡眠零散而割裂，24小时待机，哭声就是命令，大脑时刻在运转，绞尽脑汁破译婴儿语言，所以即使躺床上闭着眼，也很难进入安稳的深睡。而睡眠对机体的作用是加油、润滑、检修、冷却，缺少睡眠就让身体长期过载运转，只好造成更高的损耗和折旧。因而宝妈真的应该培养大而化之的能力，只要抓住主要矛盾，在核心环节做好把控，其它细枝末节倒不必严苛死守。然而放宽心和抓核心则又是一个需要不断平衡的尺度问题。
阅读
本周阅读篇目：
1.《毛选（第二卷）》Mr M 人民出版社 1991年（2008） 14-26篇
2.《如何阅读一本书》莫提莫·艾德勒 查尔斯·范多伦 商务印书馆 2004年（2012）Ch11-12
从心态上正逐步放弃对阅读量的炫耀，回归到阅读有思考有改变的初心。不过炫耀心理目前仍未彻底根除，还需持续斗争。灵活使用书中的智慧有3种途径：一是将作者的思考方式与自己的现实进行结合，二是将自己的思考方式与作者的现实进行结合，三是将作者的现实与自己的现实进行比对。换言之，把自己代入作者，把作者代入自己及互换立场。
阅读其实是和作者进行沟通，而沟通的起点就是移情，无法达到同理共情的双方之间难以发生有效的沟通。当然移情的背后有一个预设前提就是双方拥有共识基础，而通常我们的水平是比作者要低的，所以和作者的沟通必然会局限于读者水平而产生一定的简化、错漏甚至扭曲。这也正是阅读的改造作用起效的空间。
其他
完成日总结。
完成PQ作业42课。
周六本来不想做PQ的，打算随便看点书结束一天。但是翻开效率手册，就差一个勾，于是点开了一个excel文件，当时并没想着一定要做，只是抱着随便看看的心态。打开文件之后，想着要不就随便做点，接着就一个又一个地完成了当日任务。这可能就是随随便便把事做成的一个案例吧。随随便便把事做成并不是指事情的执行马马虎虎、得过且过，而是不下决心、不求结果、轻松上路，是心态上的减负。
下周计划
继续《如何阅读一本书》，本周完成。
-The End-
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