早上 温开水
鱼胶牛奶 土鸡蛋 花卷
水果 : 草莓 蓝莓 火龙果
三个核桃 三杯水
中午:食堂 少饭多菜可以吃些肉
记得午睡
水果:草莓 黑布林 葡萄
晚上
黑米粥 小菜
本文标题:3月26日(控制在140)
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