为什么你总和别人相处不好

为什么你总和别人相处不好

01.

社会的发展已经不允许某个人独自存活在世界上了，生活中我们或多或少都要跟别人扯上些联系，这个联系，

也许是你去逛街，看中的一件衣服刚好被另一个人也相中了，可是服务员告诉你们，不好意思这件衣服只剩一件了，这时你俩中必须有一个做出让步；

也许是好不容易盼到放假可以回家了，可是你去公交站才发现今天到你家的公交没有发车，这时你就和旁边同样等公交的人商量，要不咱们拼车吧？

也许是周末你打扮的美美哒计划和朋友一起吃饭看电影，结果去吃饭了发现没空座，可是电影又不能耽误，你不得不和别人拼桌。

这些都是生活中不可预见的联系，这些联系都会让我们真切的体验到活着的真实，也为我们的生活带来了不期而然的惊喜和出其不意的麻烦。

为什么你总和别人相处不好

02.

除了不可预见的联系之外，更多的是每天每刻真实相处的联系，比如和父母，和兄弟姐妹，和老师，和朋友，和同事，和同学，我们彼此之间的联系都在长期或者一定时期内密切发生。

这样的联系看似密切，却经常因为距离产生美的原因，而产生一些矛盾和误解，比如你时常会觉得跟张三完全无法交流，又觉得李四的行为极度不可理喻，或者觉得和王五待在同一空间时刻会爆炸。

有时候我们也不愿意跟这些人多联系，只是没办法，我们没有更多的选择，因为我们和这些人的生活太“密切”。密切到低头不见抬头见，不得不见。

这种时候我们大多数人的做法都是莫不搭理，选择一种假装亲密的行为去维持一段关系，或者自己生闷气，可是却解决不了任何问题，只会越来越生气。

为什么你总和别人相处不好

03.

既然不得不相处，有没有更好的方法解决你和别人之间的不愉快呢？

前几天看了一本书《我的情绪为什么总被他人左右》，其实有时候真的不是和别人相处不愉快，而是你的情绪因为没有达到自己的期许，或者事情的发展没有按照你的意愿发展，情绪便出来作祟了。

正如书中提到的【ABC情绪法】，其中A是引发我们情绪的事件，B是我们对它的观点、看法，C是结果，也就是我们的情绪。

我们时常因为一些事情而感到不愉悦、纳闷、暴躁，这是情绪C；

我们传统的思维都认为是A，这个事件本身而引发我们的情绪，所以我们去改变A,调整A,埋怨A；

却很少有人会思考B我们自己的看法，其实你仔细想一下不难得出，B才是那个确切引导我们情绪的因素。

为什么你总和别人相处不好

04.

就比如周末放假了，老师让你一大早就去办公室帮忙整理资料，一想到大家在周末的晨光中酣睡如泥，你的内心就开始拒绝了，可是在老师面前又不愿意轻易说“不”，只能硬着头皮答应。

如果这时你的想法是，【老师真讨厌干嘛要找我，大家睡的真舒服好羡慕，我运气真不好为什么偏偏是我，】那你这一天一定过得愁眉不展黯然神伤，还得一直压抑自己的情绪不被老师看穿，消极悲观搞得一天工作也没有完成。

可是若你想的是，【老师好看重我呀，那么多人偏偏找了我，我又可以度过一个有意义的周末了，我终于告别被窝行动起来了，】结果你发现这个周末过得特别充实，整理资料的过程中见识了很多有趣的事情，老师也对你更加欣赏，把你奖学金的事情记在了心上。

同一个事件A，因为自己的看法B不同，产生的结果C也大相径庭。

为什么你总和别人相处不好

05.

和别人的相处也是这样的，首先学会放下有色眼镜，撕下给别人贴的标签，每当察觉自己情绪有波动了，要先思考一下自己是不是反应过激情绪激动了？能这样思考，接下来的麻烦就减少了一半，

然后再换位思考一下，自己有没有做的不是的地方，有没有更好的解决方法，了解别人是怎样想的，怎样取舍才能衡量双方共同的满意最大值。

实在不行就反过来思考，比如你决定不跟这个人再相处了又会怎么样？能承受的最大损失是什么，又或者这样做是不是塞翁失马。

总之，你的情绪，决定了你生活的质量。

活得越理性，才能活得越高级。

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