由身体本身、大脑和心理互动产生的相对稳定的内在参照点被称为自我。是人类体验生命的那个部分，也塑造着生命，既是潜意识的也是意识的。而且依恋的历史形成了自我。自我是心理学的古老课题，自我又叫自我意识或自我概念，是个体对其存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系以及社会角色的认知。主我是认识的主体，是主动的自我，是进行中的意识流。而客我是认识的对象，即被观察者，它包括一个人所持有的关于他自己的所有知识与信念。主我是自我的动力成分，是活动的过程，客我则制约主我的活动。镜我是由他人的判断所反映的自我概念。个体的自我概念在很大程度上取决于个体认为他人是如何“看”自己的。罗杰斯认为自我是个体自我觉知的体系和认识自己的方式。自我的结构有物质自我、心理自我、社会自我、理想自我和反思自我。
依恋关系的影响留存在躯体、情绪和表征中，各个领域相互连接甚至重叠塑造着每一个领域内自我对于体验的姿态。躯体感觉是情绪的组成部分，情绪形成了表征，表征又相应地影响到之后出现的感觉。这段话让我想起沙盘游戏重陪伴、重守护、给来访者提供一个安全的环境，容纳、信任、专注、无我是意象沙游的灵魂，给来访者提供安全基地，形成一种良好给予反应能力，去思考、去感觉、去感受以及去行动，并且具有开放性和灵活性，孩子们想怎样玩就怎样玩，用新的体验修改旧的表征，然后指导我们适应性地做出意识层面的选择。在沙盘游戏里得到整合。
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