看起来比同龄人年轻的六个秘密

看起来比同龄人年轻的六个秘密

我有一个阿姨，今年69虚岁，健康美丽，喜欢穿裙子，平时一般淡妆，擦点口红，看起来不过五十来岁。上下班开奔驰（媳妇送的，之前开大众），在上海一家房地产做物业经理，凭自己多年在上海的努力，在寸土如金的上海买了一套二室一厅的房子，最近练肚皮舞。

春节碰到，不由感叹时间有些女人身上的确驻足不前了。

在此，我总结了一些那些常葆青春的人的年轻的秘密，分享给大家，希望对大家有所裨益。

一、 健康的身体

如果有可能，请务必善待自己的身体。每个人的先天体质都不一样，但是你觉得从小身体好的，长大了未必一直是健康的，现在工作压力大，很多人早衰，也有中年早逝的。反而那些病秧子，从小就开始调理，平时也注意身体，往往到后来年纪大了，反而也有身体转佳，颐养天年。

举这个例子，是想说明身体的健康固然有先天的成分，但是岁月流逝，更多的是靠后天的养生。懂一点养生知识，泡泡脚，练练瑜伽，多喝茶少抽烟，心情愉悦。还可以学点中医，小病自己调理，又省钱又健康，何乐而不为呢？

健康才是最大的财富。

二、 良好的心态

心态要好，要放下，认真工作，认真生活，凡是尽人事，结果随缘。

如果你单身，不怕恐婚，也不要日日担心嫁不出去或者娶不到老婆。生活首先是自己的，缘分到了，另一半自然会出现。也有很多人一个人生活地非常开心自由精彩的。不要为了结婚而结婚，这样婚姻无疑是一座坟墓。结婚要为了爱情而结婚，人品第一，然后双方一起去经营，当然7适当也要考虑一些性格是否合适，是否有稳定的经济基础。

如果你结婚了，那么就好好抚养小孩，但是不要把自己的梦想强加给小孩，儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做牛马。还是那句话，该给的你给他，剩下的就靠他自己了。可以适当引导，切莫凡事不让小孩动手，结果等于养了一个祖宗。不要事事包办，培养孩子独立生活和独立思考的能力。

三、 培养兴趣爱好

人活在世上，总得有自己喜欢的东西。比如阅读，追剧，下棋，弹琴，音乐，旅游，喝茶，画画，书法，天文，地理等等。

有了自己喜欢的兴趣和爱好，生命就有了活力，生活无论甜苦，才会自得其乐。

四、 不要熬夜

现在年轻人喜欢熬夜，经常十二点之后才睡。这个习惯相当不好。晚间11到凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。所以，尽量10点半就要睡觉，最晚也不要超过十一点。

五、 多素少肉

原理就不多说了，网上一搜就是一大堆。看看寺院那些和尚尼姑，一般都是年轻健康长寿，大概就知道了。我吃了一星期的素，脸上干净，身体干净，气清神爽，仿佛年轻了三四岁。我有个IT的男同事，去年也去南京栖霞寺修行了一周，回来后大家都觉得年轻了五六岁，还清秀帅气了好多。

虽然后来由于工作应酬，也恢复了吃肉。但是得益于这段时间的素食，基本80%素食，自觉身体轻盈了很多，看起来也比同龄人年轻。

六、 永远保持一颗童心

不忘初心，方得始终。我们可以变得成熟，但不要失去天真。我们可以面对现实，但永远保持梦想。

什么叫老人，年纪大了不叫人，心老了，才真的开始老了。我们要多学学周伯通，一生有自己的爱好，其他都是浮云。摩西奶奶七十多才学画画，最帅大爷王德顺将近八十才走上升T台，一举成名。

希望你退休了，乃至七十八十九十了，仍然热爱生活，仍然能够爬山赏花，仍然能够穿着裙子或者T恤，仍然能够抹着口红带着墨镜，仍然能够骑车开车旅游。