分享我最近的一个小突破：
当我感觉到别人说的话里面流露出：怀疑我、或者对方说的话，给我的感觉是在担心和不确定什么的时候，
我就会仔细地去识别对方在说什么，
主动去核实对方是不是想说，我心里理解的那个，
真的！只要去勇敢识别，心里的担心和不确定，就在识别到的时候，自动没了！
这个让我体悟到：
如果我们现在内心有什么担心、或者害怕，
看起来，是关于对一件事或者对某个人的担心和害怕，
但是我们为什么会担心事情或者人呢？
真的是对方对我们做了什么吗？
往往我们会发现：
不是客观上别人会怎样对我，
是我们自己对这件事里的信息、对别人说的话的信息，
有无效的认识和感觉，
为什么有无效呢？
本质是因为我们没有充分、全面地观察、识别，
而只要我们充分地、全链条去识别清楚，
无效的部分就会得到解决，
我们内心的担心和害怕就会放下！
分享我最近的一个小突破： 当我感觉到别人说的话里面流露出：怀疑我、或者对方说的话，给我的感觉是在担心和不确定什么的...
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本文标题：只要勇敢识别，内心的担心和害怕就会自动化解！
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