第16天
早餐:黑米粥30克,葡萄面包一个
加餐:脱脂奶2 00克
午餐:杂粮粥80克,面包200克
加餐:猕猴桃一个
晚餐:杂粮粥50克,少许青菜
运动:骑行30分钟,慢走1小时
总结:今天一天都在外面,主食都是面包,没有好好吃饭
第16天 早餐:黑米粥30克,葡萄面包一个 加餐:脱脂奶2 00克 午餐:杂粮粥80克,面包200克 加餐:猕猴桃...
哪有什么如意,不如意。在经历一段,不想老成得那么快,又不想孩子气得那么得过且过的时光。会有人愿意将你的孩子气包容,...
今早走的时候特特叮嘱妈妈“妈妈上班,路上车多,远点。”特特都知道叮嘱妈妈注意安全啦! 昨天晚上我俩躺在床...
每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人。 没有记录就没有发生。 2018.10.30 晨间日记 昨日午休/冥想...
7.15 早饭后 70.95 早饭 稀饭,鱿鱼,白菜 中饭 火锅 晚饭 鸡肉 鱼白菜 粥 7.16 69.4 早 ...
每天记录自己饮食,体味食物带给自己的快乐,并且通过控制饮食,达到健康生活的目的。
早餐 非肉类蛋白:茶叶蛋、两个玉米肉饺。 缤纷蔬果:无。 能量谷:有糖豆浆。 水:白开水3杯 加餐:无 午餐: 水...
20190826 早餐:皮蛋瘦肉粥,1碗➕半碗,2.5元 用餐结束后,胃里暖暖的,打了两个嗝,感觉舒服。 午餐:原...
20201008早餐
本文标题:2018.10.30饮食记录
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zgentqtx.html
网友评论