天气渐凉后，人们的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的来补偿苦夏的损失。在北方，更是有“贴秋膘”的传统，而且大多数人认为“贴秋膘”就是要大鱼大肉好好进补。对此，营养学家提醒大家，大鱼大肉贴秋膘并不科学。以下几类人群更需谨慎！
1、脾胃虚人群：脾虚的人常常表现为食欲不振、食少腹胀、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄。如果频繁吃肥甘厚味之物会让脆弱的肠胃“雪上加霜”。这时最该做的是给肠胃一个调整适应期，尽量少吃高油高脂食物。
2.肥胖人群：肥胖本身就是种疾病，同时还是高血压、糖尿病等慢性疾病的危险因素。因此，对于体重属于超重肥胖的，不要盲目“贴秋膘”。
3、内火旺盛人群：平时爱吃辛辣、油腻之品的人群，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类人群更应避免上火。
4.痛风人群：痛风是由于嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高，造成尿酸结晶沉积在关节及皮下组织而导致的疾病。“贴秋膘”时难免会摄入不少动物内脏、海鲜等含嘌呤较多的食物，加之活动少、肥胖等因素，就容易引发痛风。秋季痛风发病率本就很高，痛风患者更不能盲目“贴秋膘”。
5. 心脑血管疾病人群：“贴秋膘”常以大鱼大肉的饮食为主，如红烧肉、炖鸡汤、卤猪蹄等。首先，这些食物本身含有大量脂肪，尤其是饱和脂肪的存在会升高血总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇，增加患冠心病和中风的风险；其次，烹制大鱼大肉的菜肴过程中易加入过多的油、盐、酱油等，对于本身有高血压、血脂异常而适宜清淡饮食的患者而言，没有任何积极作用。
真定堂温馨提示：对于有高血压、高血脂、动脉硬化等有基础疾病的三叉神经痛患者来说，贴秋膘需谨慎。饮食应坚持以清淡为主，尽量别吃辛辣、高盐食物，避免三餐过饱，及时补充水分。
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