这是第几天？或者该问这是第几年的第几天？
从亲人的谆谆嘱咐，朋友的互道晚安，到发小推荐的睡眠APP，网易云的重度失眠歌单……最后尝试自己给自己下暗示，只是徒劳无用。
该怎么拯救自己？白天永远能睡得比晚上安心。晚上根本不是休息或者睡觉了，简直是一场折磨，大脑的折磨。
我在正常时刻努力闭眼，然后在入睡失败后眨了又眨。看书，学习，好像对催眠没什么用，只是增加眼睛和脑袋的双重疲累；听歌，听电台，好几次定时关闭后还是醒着，只是让这段时间不那么寂寞。也不想去找人聊天，无论是睡了的，还是醒着的，都是打扰。只能死犟着等待鸟啼声响起，黑暗中透出一丝亮光，那一刻本该期待新的一天，我却好像松了口气，今天终于算结束了。
于此，昨天，今天，明天，好像没多大差异了。也许所谓的“明天”，带给我的不是希望，是短暂的救赎罢了。
所以，该怎么劝说自己，还能怎么做？下暗示还有更强的术语吗？
煎熬。在这个我所热爱的，五光十色的世界。
该怎么劝说自己入睡
这是第几天？或者该问这是第几年的第几天？ 从亲人的谆谆嘱咐，朋友的互道晚安，到发小推荐的睡眠APP，网易云的重度失...
现在，虽说不上是高考学习白热化的关键时候，也是最紧张的时候了。 看着你拿着手机无聊的翻来翻去的时候，我的心提在了嗓...
最近特别困扰“我该怎么接受别人的观点并且很好的劝说自己可以接受。”但是我发现我做不到，新的团体又是新的灵魂...
夜深啦！ 该入睡了 但是呢 睡不着该怎么办 十二点了 都没洗澡 哈哈 真是搞笑
该入睡的人 在该入睡的时间 干着相反的事情
朋友经常和我说，她或者他怎么怎么样，他们该怎么办，安慰他们是一方面，其实我能做的充其量只有劝说他们换一种角...
今天是小宝的5个月2天，让我惊喜的是宝宝尽然可以自己入睡了。像往常一样，大宝二宝都躺床上，先让他们自己玩一会儿，然...
20180622 23:00左右 自己翻滚了几下，我给她捏脊两遍，慢慢自己睡着了，没有哭闹，没有挣扎，不用我抱着客...
破天荒第一次自己叼着奶嘴慢慢睡着了，mark一下~
宝宝真乖，不饿也就不吃着睡觉了，自己翻来覆去了几下子慢慢就入睡了。
本文标题：该怎么劝说自己入睡
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zghrnctx.html
网友评论