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1.万事俱备，只差睡意

你把所有的安眠措施都做好了：做了点运动，洗了热水澡，戴了防噪耳塞，11点关灯，手机飞行模式，放空大脑酝酿睡意。

这是第一次躺下，睡不着。尽管我闭着眼睛，大脑却在以奇妙的速度飞速运转，但其实连我自己都不知道在想什么。

起床去上了个厕所，回来闭上眼睛开始数数。数着数着，除了无聊我并没有感觉到丝毫的困意。

一个该死的念头冒出来——今晚应该又要失眠了。

不知道过了多久，耳朵被耳塞弄得怪不舒服，你取下来，听到比你后睡的人都响起了均匀的呼吸声，而你还特么跟嗨了药一样的清醒亢奋，你开始心慌，摸一下手机，凌晨1点了，还有6个半小时可以睡。

有哪些场景可以催眠呢？想象自己在两边都是不变风景的高速公路上开车？哦，我还没拿到驾照，要不然什么时候还是把驾校报了吧……打住打住，换个场景，无限循环的动图看过吧？哎哟我去，刚才循环到哪一步了？想象自己在马哲毛概的课堂上？可是没有老师的声音睡不着啊……

过了N久，听见了门外的猫用爪子在地面轻轻摩擦发出的滋滋声，以及某些不和谐的嘈杂声，这些细碎的声音我越是不想去在意，偏偏越是声声入耳，被无限地放大在脑海盘旋……好吧，下个催眠app应该有点用吧。然而苍白无力的让你放松放松，丝毫没有卵用。

2.没有任何夜晚能使我沉睡，没有任何黎明能使我清醒

当这些方法不起作用时，我会更加恐惧，明明每天都累得跟狗一样，为什么还是睡不着？

再摸一下手机，靠！2点半了！要吃安眠药吗？总这样会不会伤大脑？感觉最近记忆力越来越差，再吃会不会傻掉？但是明天还有那么多工作，不睡铁定废了。算了，吃吧！

又是半个小时，为什么还是不困？药效到底什么时候才发作？是剂量不够还是我抗药？

紧接着你在不断的质疑和焦躁中异常不安地等待着药效发作。

情绪异常失落，没有原因的悲伤，眼泪不受控制的往外涌，进而是根本不想克制的抽泣，越哭越伤心。你也搞不懂自己为什么要哭，但就是越哭越想哭。

哭着哭着不知道过了多久药效终于来了，你感觉到因为乏力而越来越缓慢的呼吸，好不容易进入要睡未睡的临界点，外界突然发出的声音又把你惊醒了，然后一阵心脏狂跳，呼吸都没有力气。这个时候，你会特别特别想死，好像被这个沉睡的世界遗弃。昼夜在交替，你却始终清醒……

3.充电2小时，通话一整天

很多人觉得失眠就是闲的，今天失眠明天不就对了？

可是我已经连续半个多月，每天2点半以后开始在各种梦境与清醒世界之间来回穿梭，且早起的生物钟一旦养成，懒觉就彻底告别我的世界，有时甚至才5点钟就已经睡不着，看着窗外泛白的天际，脑袋一片空白。

除了睡觉的时候不困，其他时候都困。每天身心疲惫，完全没有休息过的感觉，头痛反复发作，内分泌失调，痘痘在脸上肆虐。生活没有激情，连工作都不想带脑子，不想思考，不求进取，精神恍惚负能量爆棚。

一到晚上就开始恐惧睡觉这件事，郁结在脑海的各种思绪，一到夜深人静就开始翻滚绞痛着不平静。从心累头痛还只够温饱的收入，思考到未来的三五年，不断地克制、隐忍，久了便觉得未来并没有什么期待，人生也毫无意义。

接着开始病急乱投医，是不是枕头太硬？睡得不够早？神马褪黑素到底有没用？MUJI的精油真有那么神奇？

然而依旧是无解……

突然想起大一有一次真的睁着眼睛到天亮，早上第一个醒来的室友跟我有过这么一句经典的对话：

“你怎么起这么早？”

“我还没有开始睡。”