网购的书到了，隔一段时间都会买上几本。有喜欢的，也有不喜欢的；有读的懂的，也有读不懂的。这都不重要，重要的养成读书的习惯。
喜欢与不喜欢，在于坚持。不喜欢的，坚持久了也就喜欢了；读不懂的，先放下。把读的懂的积累，读不懂的也就读的懂了。说明自我有了突破。
我拿起马哈拉吉的《我在》，有时候念头很有意思，为什么会先选择这本，我对“我在”产生了兴趣，他说：回头！回头！像狮子一样的回头，看清念头的来处！找出“我在”的源头，真正的你在那里。我陷入这句话的思考中。
恰好，朋友留言，“对体型自卑”。我说：每个人多多少少都有自卑感，但不要陷入自卑情结。有的为职业，有的为长相。对于人类发展来说，自卑是动力。阿德勒说：大部分人在追求认同而没有得到的时候，自卑感产生了。
那么回到体型上，为什么觉得不满意，是自己觉得，还是外在的评价让你觉得。在崇尚胖为美的时代，估计瘦的人会自卑。
先接纳自卑感受的存在，然后探索它的源头，就是说：“真正的你在那里”，“觉得”只是一种感受，感受来自记忆。当把记忆清理，你又会是谁，接纳自己的存在才会接纳自己的不完美。这个世界没有完美的事物，不完美才是常态，人生就是在完美和不完美之间选择平衡。
其实大部分人都有对自己不自信的地方，冯唐说：每次演讲都会紧张。樊登也说过类似的感受。他们在我们眼中已经是成功的人。区别在于，他们还会勇敢向前，而不是陷入紧张的感受之中。
回想写作开始之初，也是这样的感受，觉得写的不好。现在想想，这个“觉得”，只不过是外人让你觉得。现在也可以平静的接受，还是写的不好，偶尔能写的好点。但是已经没有了好与不好的区分。写下去就好。
通过不断的读书和写作认识自己，才会找到自己的源头，找到源头才会展现自己本来的样子，把外在的束缚去掉。我不卑微也不伟大，只是平静的接纳一切。
昨天，第一次在球场上，面对队友的埋怨时，内心没有了抗拒，没有了压抑；只是看着，听着。这一瞬间，我理解了他的苦。这样的状态，在生活里，夫妻关系，子女关系中都会存在。以前，我也是这个样子。
一直想控制，但是控制越久，反弹越厉害，就像弹簧。唯一的方式就是接纳，臣服。但要做到接纳，臣服，不在于思想。思想只是记忆的延续，不是当下的感受。只有从行为习惯改变，就会改变思想。
M.斯科特.帕克说：自律是解决一切问题的关键。现在懂了，当陷入负面情绪，自我否定之中，你要知道，那不是真实的你，真实的你在清理了记忆，教条，世俗的标准之后。
我在于不在，发生的都会发生；痛苦在于对发生产生的“觉得”；喜悦也是对于发生产生的“觉得”；找寻它们背后意义，也就找出“我在”的源头。
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