昨天有个朋友向我吐槽，他非常不满他的同事让他帮忙做事情的方式，从同事的话里他觉得同事把他当成一个故意刁难人的坏人一样，虽然答应了同事要做事，但是担心会引来后面一系列的麻烦，心理非常不爽。
我给他提了两个问题，一个是对于这件事你具体想怎么来做？你的担忧是什么？然后让他聚焦想要解决的问题，向同事提出一个解决方案。
第二天，他很高兴和我说，昨天的事情解决了，他之前有很多担忧，就把担忧的问题向同事提出了三条约法三章，同事很爽快的答应了，他帮忙做事也没有顾虑了。还感叹原来基于事实去提出要求，可以顺利地把问题解决。
确实我从他的吐槽中都是一些自己的猜测，还有他把自己担心的问题掩盖起来，通过猜测对同事的行为做出评判，搞得自己做事情非常不情愿，又很烦恼以后和同事的相处。我们讨论以后，就把眼前的事实理清出来，本着解决问题的角度来制定执行方案，就事论事。
这也是我们很多人在遇到事情的时候，不想面对而又不得不面对时，喜欢逃避真正的问题，猜测、评判别人的话语和行为，把责任推出去，但这还是减轻不了自己的烦恼，因为问题没有得到真正的解决。所以，如果都聚焦问题本身，集中注意力去解决问题，往往事情就能很顺利地解决，省却许多烦恼。
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