心灵食粮｜禅修与心理疗愈

阿姜袈亚裟柔

2018年9月1日

心理治疗对处理特定的创伤和深层心理疾病可以是一种有效的方法。在一些情况下，必须先进行心理治疗，然后禅修才能对人有所帮助；另一些情况下，可以边禅修边治疗。然而，心理疗法与禅修训练相比要有限得多：疗愈可以解决某一个问题，禅修可以为所有的问题提供通用基本解决方案。疗愈可以发现某个问题是如何生起的，而禅修揭示的是认为自己是一个有问题要去解决的人这个执念是如何生起的，以及如何从这个自我认同中解脱出来。

视觉：彪哥/叔 阿姜袈亚裟柔尊者手书