教你一招不热的秘方

作者: 宋知行 | 来源:发表于2023-08-04 23:29 被阅读0次

中伏，真的是一个字：热。

我不爱出汗，常常看见别人满头大汗，就羡慕异常。因为出汗排毒，这是我女儿元宝都知道的事。可是我呢，这个身体他就是不出汗，在炎炎夏日，这足以成为我引以为傲的资本。

这是不出汗的原因之一。

不出汗的原因之二就是我心静。心静自然凉，便不会在闷热的天气里捂出一身痱子。说也奇怪，我这样的人肯定是没有心火的。八段锦里有一招儿是“摇头摆尾去心火”，我每次做都非常认真。我心静也许是做八段锦的缘故吧。

哈哈，把心静归结为做八段锦的原因其实是不对的。最根本的原因是我练习静心，每天练习，渐渐地感觉心变得越来越稳定，越来越和自己在一起，不受外界影响，不受外界干扰。

忽然想起花蕊夫人，她“冰肌玉骨，自清凉无汗”，莫不是也练习了静心？这个当然是无从考证的了。

不过，心静如水的感觉，就是一个字：凉。

如果你也想拥有凉爽的夏，也来练习静心吧

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