这几天要进行期末考试,我家大宝决定在家复习。
复习到八点时,大宝突然嘟囔起来:我好像有多动症,怎么坐不住呢?
我接话:我带你测试过,没有多动症,你正常着呢!主要是你缺乏运动。动了才能让自己静下来。
约翰﹒瑞迪和埃里克﹒哈格曼写的《运动改造大脑》中写道:运动给身体提供了某种独一无二的刺激,二这种刺激为大脑创建了一种环境,这种环境使大脑能够做好准备、原意并且有能力去学习。
运动可消耗掉好动孩子过多的精力,他们不静,首先是因为没动够。
运动促进大脑发育,并可使人快乐。人体是个协调的整体,身心连接、手脑连接,在孩子身上更明显,成人常被现代教育改造坏了,心不静、身不动。
让我们先迈开一小步,然后一大步,和小孩一起运动。
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