汽车需要定期保养，才能够正常行驶，所以就会到时间进行养护。我们知道每个人的身心健康最重要，可是在日常生活与工作中，我们宁愿承受繁重的压力，也不原意停留一下，对自己的身心进行调整，理由可能是多看书、多听线上课、多和朋友交流或者喝酒等就可以调整到位，但是我们是否思考过，这一切都是按照自己过往的方式进行学习或调整，真的会有彻底的改变吗？这一切只是自己的思维模式在不断的循环而已，当然这样的学习一直坚持会对自我提升有帮助，但是太慢，慢得只是去适应时代的发展，而不是跨越式的发展，所以也很难出类拔萃。
每个人的大脑认知提升需要的是不同的事物对大脑突触神经元的刺激，要想保养好自己的大脑，需要不断的变化环境或挑战不熟悉的事物，才能从本质上提升自己的认知功能。
一个好的学习环境，除了摆放的物件本身，最主要的是让人在课程中带来不同的感受，特别是体验式学习，体验感受越深，感受越强，认知提升越明显。
有些人经常会说没有时间学习，但是有效的学习正是为了合理的安排自己的时间。
身边一些朋友经常在说，有些事情做得不好是自己的原因，自己会调整，可是每一次都会这么说，其实如果凭自己原有的认知系统，自己知道的缺点早就改变了，所以想要有大跨步的认知提升，一定需要一个适合提升的外在环境，例如专业课程或读书会之类的环境。
想要改变自己的一些习惯，要明白改变本身是反人性的，找一个适合的学习环境能够达到事半功倍的效果。
思考：
为了让自己能够改变，你做过哪些努力？付出过什么？
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