如何有效学习？

《有效学习》的读书笔记。（作者乌尔里希 • 波泽尔 2019-8-14）

心得体会：

喜欢这本书里的关于学习的观点，里面提供了许多有用的学习方法。学习应该是有方法的，有人去985/211，有人只能去专科，他们的学习方法和努力程度一定是有差距的。遗憾的是，个人感觉这本书的翻译还可以再改进。个人感觉是逻辑脉络不是很清晰，读起来不是很顺畅。这本书分为六个章节，学以致用、循序渐进、精益求精、格物致知、融会贯通、温故知新。每个章节都分3个主题来阐释。

有时候想，我们为什么要学习？学习对我们的意义是什么呢？有时候自己想学习的时候，会思考我为什么要学习这个呢？学习这个对我自身的意义又是什么呢？这就是动机。

1 学习是投资回报率最高的行为

2 学习就是人类所有的延伸。

3 学习只需要付出时间和精力，就可以获得收获。

4 认识这个世界，了解自己世界

5 解决生活中的问题

想象自己知识渊博、有文化、会写会说的模样，自己还是很开心的。比如，我为什么加入007呢？ 因为要学习写作能力，因为写作能力很重要。

1 写作可以引导我们思考，写作可以让我们整理自己的思绪。

2 写作可以锻炼我们的深入思考能力

3 写作是每天都要面对的挫败感

4 写作是一个不断从0到1的过程，不断经历挫败的过程，同时也是不断收获成就感的过程

学习工具

以下是整本书的核心内容简介，很多有价值的内容和观点，以及研究成果。

核心内容

第一章：学以致用

想清楚，为什么要学？学对自己的意义。为了学好某项技能，我们主动发现事物的价值感和独特意义。

事实上，人们需要自己发现事物的意义。价值感是一个人自身对事物的感知，对知识与技能的感知，是在所学知识与自身生活体验之间建立连接的过程。

第二章：循序渐进

学习是一项需要是假、需要精力的活动。有目标、有计划、有步骤的活动。学习活动不是一件偶然随机的活动，为了掌握一项技能，我们需要做好充分的准备。一次学习中不要学习太多，分散自己的注意力。

第三章：精益求精

学习的过程是一个需要付出努力且不断试错的过程，善于调整学习时机，做好情绪管理，始终把关注点放在精通专业技能这一角度。

单纯的反复练习是无效学习，有针对性的纠错是经常需要训练的内容。积极的反馈可以有效提高专业技能，专业技能的提高是从反馈意见开始的，这就是教练的作业，不断的给予反馈和意见。

第四章：格物致知

主动拓展自己的知识领域，在这个过程中，将所学知识应用于实践，并始终保证知识的精进。学习是知识领域的不断深入和拓展。在学习的过程中，不断深化对知识的了解。

元认知能力很重要，就是思考思考的过程。

辩论是一种运用知识拓展技能的方式。学习内容具体化有利于知识的深入理解。

第五章：融会贯通

寻找自己的内在联系，与自己的原有知识体系建立联系，建立系统化的思维。

第六章：温故知新 

知识的学习是一个反复的过程。需要反思和回顾，这是一种思维习惯。、

过度自信为阻碍有效学习，当人们处于过度自信的状态，就停止了学习的过程。可以理解为自以为是。