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我们最需要戒掉的恶习是什么?

我们最需要戒掉的恶习是什么?

作者: 时间的玫瑰_ | 来源:发表于2017-11-02 08:26 被阅读23次

抱怨。

一、为什么是抱怨?

当我们抱怨的时候,会把自己拉入一个消极的状态,然后我们以一个消极的状态去面对事情,会得到一个同样消极的反馈。而这个消极的反馈又给我们带来更深的抱怨,于是就陷入了这样一个抱怨的死循环中。

二、抱怨形成的原因

1、外界的反馈与我们所期望的有差距

我们付出了足够的努力却没有得到我们认为应该得到的回报,于是就产生了抱怨。

在工作中,你踏踏实实辛辛苦苦干了一年,别人却投机取巧只干了一个月,却拿到了最后的优秀员工;为什么别人的老公挣钱那么多,而且你老公却穿得那么少;为什么在我需要帮助的时候,身边的朋友一个都不伸出援手。生活中的任意一个事情,都可能成为我们抱怨的理由。

2、抱怨是因为我们无能且无奈

对于一个问题出现,如果我们有能力解决的话,我们就去解决。如果我们没有能力解决,但是可以承受的话,我们就去承受,当我们又没有能力去解决又承受不了的时候,我们就会去发出抱怨。抱怨,本质上反映了我们一种无能的状态。

3、我们喜欢从抱怨中得到的一丝优越感

我们在说别人不行的时候,反过来就是说这一点我比你做得好。所以我们常常可以看到一群人扎堆去抱怨其他的人,并且还能沉浸在其中不能自拔。

三、如何改掉抱怨这个毛病

我们所期望的与外界的反馈有差距,是因为我们把自己的价值寄托在别人的评价上。但是我们永远不可能控制别人的想法,我们也不可能去得到所有人的认可,这就是我们为什么得不到我们认为应该得到的那个结果。

不要太在乎别人的评价,去建立自己的价值体系,去坚定的做你认为正确的事情,当你做的足够好的时候,总会有人过来给你正反馈。

四、关于抱怨我们还需要注意的事情

不要向你最亲近的人抱怨。

这个世界上没有任何人愿意去听抱怨,他们之所以能够平静的接纳你的消极情绪,是因为他们在乎你。对于这样一种亲密的感情,你需要在这份感情上做加法,而不是做减法,不要用抱怨去一点一点消磨或者透支你们之间的感情,哪怕最亲近的人也不行。

引用李笑来老师文章中的话——

“说话,对于每一个人来说都是大脑重塑的过程,我们每一个人都倾向于去扮演我们向别人描绘的那个自己,直至最终成为那样的人。”
做一个坚决不抱怨的,无论在任何情况下都不要向别人诉说自己的困境,多说一些健康积极自律向上的话。

朝着正确的方向前进,一天一天,你也许根本看不到自己有任何的变化,但是当你走过了足够长的一段时间后,猛然一回头,你发现自己已经走了这么远,你发现自己真的就成为了嘴里无数次重复的那个自己。

(复习李笑来专栏——你最需要戒掉的东西是什么)

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