当你经常辨识自己的情绪,慢慢地你会对自己的情绪越来越敏感,它们将因为被你看见,被你接纳而趋向于平静,那么你的身体,肌肉和神经自然也无需时刻被拉伸,而是可以处在一个较为舒展的状态。它们会让你的身体看起来轻盈美好,舒展自然,让你的面部线条更加柔和,皮肤也更富有光泽。
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01如何有效处理他人情绪(上)02如何有效处理他人情绪(下) 有不懂的地方还是要坚持看下去,或许后面的内容就解决了...
还记得小时候,逢上喜欢的东西总拧着爸妈买,爸妈总不会答应。那种求而不得的感觉至今记忆犹深,我甚至可以把它称作“痛苦...
2018年7月2日~7月8日 这周遇到的事情,让我对管控情绪认识深刻。“情绪管理”是以最恰当的方式来表达情绪。亚里...
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书名:驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食 作者:【美】珍妮弗・泰兹 进度:7% 先谈谈“饮食”。食物过量危...
本文标题:情绪7
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