七月兜风好时节，不能让晕车成为阻碍！

七月兜风好时节，不能让晕车成为阻碍！

七月的盛夏百花盛开，就在繁华城市的不远处，近郊的景色无比怡人，是时候开着自己心爱的轿车，带着家人朋友，一路欣赏花朵。夏天天气炎热，最畅快、最潇洒的消暑方式莫过于驾车兜风，阵阵凉风吹拂，这就是独属于夏天的"速度与激情"。但是这样"红尘作伴、潇潇洒洒"的快意之事却不是所有人都可以享受的，有很多小伙伴经常会"晕车"，只要坐上了车，不管是轿车还是公交巴士、无论是几万元经济型轿车还是几十上百万的超豪华座驾，都会头晕眼花，严重些甚至会呕吐。

晕车是生活中常见的问题，我们在生活中经常见到这样的人，甚至自己也是"晕车大军"中的一员。晕车的学名叫作"晕动症"，是一种对于外界刺激的不耐受症状。人对于平衡的感知主要依靠内耳中的前庭、视觉和全身感知，坐车时候的加速、急停、转弯等都会让前庭的压力增大，相对敏感的人群就会产生不耐受的症状，表现出来就是头晕、站立不稳、恶心甚至呕吐。一般来说，前庭系统不够发达的人群非常容易产生晕车的症状。

当然，这只是晕车症状的原因之一，很多人只是偶尔晕车，并不符合晕动症的表现，这是为什么呢？其实引发晕车的原因十分复杂，自身和外界的因素都有。如果我们处于疲惫、睡眠不足、饥饿或过饱等状态时，身体对于速度变化比较敏感，容易晕车；同时，如果车厢内空气不流通导致空气浑浊、有刺激性的异味、声音过于嘈杂，也会导致晕车的症状；甚至坐姿不对、看到窗外景色快速变幻等原因也容易引发晕车。虽然不坐车就不会晕车，但是离开了这种便捷的交通方式我们哪里都去不了！还是多了解一下如何解决晕车的症状吧。

目前最普遍也是见效最快的方式就是晕车贴。市面上的晕车贴普遍含有神经抑制的成分，可以一定程度关闭前庭系统，让它处于一种"待机"的状态，降低对于外界速度和平衡变化的感知，从而缓解晕车的症状。同理，晕车药也是一样的原理。但是需要注意的是，晕车贴和晕车药只适合"晕动症" 人群，如果是其他原因导致的晕车，这两样"神器"反而效果不佳。这就需要我们从引发晕车的源头着手解决了。

如果是因为路况不佳车辆颠簸而晕车，建议坐直身体，减少颠簸导致的震动传导到身体上面，这样可以减轻身体处理这些信息的压力，减轻晕车症状。如果车速平稳不颠簸还觉得晕车，有可能是因为身体不断晃动导致的，这时候可以平躺下来，听一些舒缓的音乐，就不会那么难受了。

很多人晕车其实是因为车内空气不好导致的，比如因为车厢不通风导致含氧量低、座椅皮革散发难闻味道等等。当务之急就是赶快提升空气质量。打开车窗，让外界的新鲜空气快速地进入到车厢内，将浑浊的空气、异味交换出去，让身体重新摄取到大量的氧气，这样晕车的症状也会随之消失。

如果我们在饥饿或者饱食的状况下乘车，很容易就发生晕车的症状，尽量在乘车前保持较为平衡的消化状态，饿了就吃一点东西，太饱就走路消化一下。如果是拖着疲惫的身体赶路坐车，就不要太勉强自己，找个舒适的坐姿闭目养神或小憩一会，避免晕车症状的发生。

除了这些，还可以眺望远方地平线、坐在和车厢行进方向相反的座位上、在太阳穴和手腕内侧涂抹风油精、挤压虎口等等方法来缓解晕车的症状。乘车这种交通方式已经成为现代生活的一部分，是怎样也无法割舍的。晕车虽然很难受，但是只要用对方法，也可以轻松战胜它，从而享受现代交通的方便快捷！