一、本周回顾
本周满意度4分，比上周扣分更多了的原因，是紧急事项变多，工作成为了主旋律。生活重心整体从维护健康又转回了工作状态。临时出现的紧急项目让我花了大量时间在研究西医上，消耗比上周大了很多。另外参加工作晚宴和会餐的次数增加，也是比较消耗时间。白天占用的时间多，睡眠时间也相应的减少了一些。这周紧急重要的状态变多了，也随着感受做了一些不紧急不重要的事情来缓解。
归档日记的时间没能留出来，决定往后再顺延一周完成吧。读书这个事情也没有安排上时间，本周作业读书笔记写不出来了。
本周有效时间136小时
紧急重要的事情49小时，占比36.03%
重要不紧急的事情45小时，占比33.09%
紧急不重要的事情35小时，占比25.74%
不紧急不重要的事情7小时，占比5.15%
二、成长感悟
很惭愧本周主要集中在工作上，看群极少，暂时没有成长感悟。
三、自我觉察
我发现人在高强度工作后，就会想要做一些不紧急又不重要的事情来平衡。这可能是内在调节的一种自然方式吧，也许是模式使然。在时间安排上，整体我还是尽量保持均衡。虽然紧急状态的事情比较多，整体安排自我感觉还行，还能接受。
四、本周作业
本来我想写我读过的《当我遇见一个人》，可是想了想这个书我已经写过也读过也分享过了，老说这一本书感觉不好意思。高效能读的时间久了有点忘了，还是想再复习复习再写读书笔记。与其靠头脑编一个读书笔记应付差事，还不如直接选择面对。介于目前的情况，我就先不写了。待忙完这一阵子工作上的紧急事件，我再补上。
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