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2020.5.11 广东深圳 星期三 起床:5:39 入睡：11：30 天气：晴。
情绪：（早）忐忑（午）快乐（晚）急躁
一、【成就日记】感恩自己创造的不可思议的今天
1. 百家号第48天，简书日更第28天，基本内容相同，想先看的看百家号，百家号没有更新键，只能撤回，但是会影响百家号指数，所以没有严重错误一般不撤回，百家号的功能比较多一些，比如可以插入视频或歌曲；简书后发布，有更好的想法会略有更新或修改✔
3.做家务，给自己和家人准备了早餐✔
4. 进行冥想第21天，梦的来源(3)✔
5.陪儿子学习✔
二、【觉察日记】感恩自己今天对自己情绪的觉察
A.发现美好：
a.发现他人的美好：
1.带女儿看医生预约了外科，给医生看了说需要看儿童骨科，港大医院的医生护士很nice的打电话询问骨科是否能转，确认可以之后直接帮我们转到骨科；
2.照B超本身没有办法当天预约到的，后面有位护士小姐发现有空缺可以当天做B超，让我们不用来回奔波，做完了B超确认了女儿没事，让我们心头的担忧终于放下来，自己观察还有从医生那些学到以下知识：
腘窝囊肿：
症状：膝盖后面的凹陷处有可见可触摸较硬肿起面积，表面无伤口光滑，可移动，轻轻压没有发现明显痛感。
检查方法：使用超声波检查之后可发现滑囊液性暗区，边界清晰，以此可确定诊断。
治疗方法：儿童的腘窝囊肿一般是先天性的，儿童主要是因为内部膨胀的腓肠肌、半膜肌肌腱滑囊，该滑囊经常与后关节囊不封闭导致液体流动导致，医生建议观察处理即可，一般会自动消退，如果不消退但不影响外貌，走路也没有影响的话可以不理会，如果继续变大可定期检查再决定是否穿刺抽液，局部注射，效果一般也较好。
如果是成人有腘窝囊肿需要检查是否有关节内病变，手术切除囊肿的同时要治疗关节内病变，否则易复发。原则上腘窝囊肿均应切除，术前行关节镜检查，大部分可用后内侧切口或后侧切口。
3.儿子乖乖配合在家里写作业，虽然还是有打电话给我们，但是基本比较懂事配合。
4.滴滴做活动，打车竟然很比做公交车还便宜。
B.发现卓越：
事件：因为女儿看医生事件，我与老公给女儿买保险有点冲突
冲突：我在一个朋友群里看到有个针对高端私立医院的保险，，想买，想去这类的医院，优点是即买隔天可生效，服务好，不需要像大多数公立医院那么排长队耽误病情，缺点是价格比普通小儿重疾险贵；老公觉得私立医院经常有坑，医生参差不齐，不放心。
期望：都希望女儿身体安全健康，心理不受到影响，快乐成长。
为什么：孩子这么娇小就得经受疾病的痛苦我们害怕她承受不了。
卓越性：
1.老公考虑周全，中国国情大概率是公立医院比较可靠，小部分真正高端的私立医院是比较好，但是我们没有那么多时间成本来试错；
2.我考虑的比较细腻，顾及孩子心理层面的需求，希望孩子看病也能有相对较好的感受。
现实检查：
1.老公选择深圳港大医院确实还是不错，整个看诊基本对接顺畅，没有遇到难受的点；
2.老公干脆果断给女儿买了支付宝上的小儿重疾险，为未来风险做防范；
3.女儿的医保状况竟然是空白状况。
礼物：我想送自己一个“抓重点放细节”的礼物，这样就不会犹豫不决，优柔寡断；想送老公一个”保持开放“的礼物，这样在有时间有精力的时候也可以不会错过一些美好的事物。
决定： 发现二宝的医保既然没有购买，要赶紧购买；检查家庭其他成员的保险情况是否需要更新及改进。
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