排寒方

作者: 郝春妮 | 来源:发表于2023-05-10 22:08 被阅读0次

    冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。从立夏开始可以吃生姜了,趁着夏天来排除身体的寒气。

    排寒方, 基础姜枣茶配方:带皮小黄姜3片,红枣6个,加味:蒲公英根20克,肉桂9克,甘草9克。加强:冬季感染新冠后曾有心脏不适或出虚汗的人,或心血虚的人,以上配方可再加五味子6克。

    全部原料一起加水煮40分钟以上,可以煮3次,也可提前煮好放冰箱,需要时取出温热后饮用。

    注意:

    1.女性经期不要用加味,只用姜枣茶加红糖。

    2.儿童用不着喝这么补的茶方,脾胃虚寒的儿童吃姜枣茶糖就可以了。

    根据今年的气候和养生特点,顺时姜枣茶中,加蒲公英根清内热,以肉桂补肾、引火归原,五味子补心,配甘草润燥生津,调和药性,使整个方子更中正平和,温补不上火。

    这样就更适合今年这个“伏火之年”,因为今年我们喝姜枣茶的时间需要长一点。

    特别是体寒、胃寒或长期在空调房的人,过了夏季还可以继续喝一段时间。

    这个茶每天上午喝,下午就不要喝了。这是美女中医陈允斌贡献给我们的。

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