昨天晚上开始少吃,今天早上体重:52.05
少了0.4.
昨天晚饭大概是平常晚餐的一半,吃完也不饿,晚上的时候有一会儿有点饿,但是非常享受那种感觉,一会儿就不饿了。过了那会饥饿的感觉就开始减肥了,想想就开心。继续加油!
减肥第八天2020.09.21 昨天晚上睡得比较早,不过最近晚上一直做梦不断,虽说是好梦,但也影响睡眠质量。所...
今天跑了20分钟,因为小腿还是有点儿疼,减少了运动量,让它恢复一下。今天我爸放假说去看看他二姑父。昨天做的牛肉番茄...
今天量了一下体重63.5kg,一个星期下来廋了7.02斤,我们寝室里是三个人一起减肥,我是瘦的最快的,就很有成就感...
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昨日周六,今日周末。我在追书。毫无建树。当然身体不舒服也算个合理的理由吧。 今天运动量不大,自己给自己放松了一下。...
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2022.3.27 中午一点牛大碗一份面条,一杯奶茶 下午七点米饭两碗,九点又吃一碗 2022.3.28 饮食记录...
可能是昨天放纵了一下,一碗热气腾腾的阳春面,一根香香糯糯雪糕使我长了0.6斤。不过没关系,减肥是个长期过程,我吃过...
2017 8 22 今天正式开始减肥日记 希望能够坚持 跳减肥操 一个小时 仰卧起坐 200个 拉伸15分钟
减肥日记
本文标题:减肥日记8—2023.4.23
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