接纳自己的不完美

偶尔刷了一波朋友圈，看到一位朋友发了自己练的字，并配文“被自己的字丑哭了”。

我突然想起了以前的自己，然后给她留言“练了就是最美的”。

我的外公在他的圈子里应该算是小有名气的，字写得好，曾经也是本地书法家协会的会员，找他题字的人不少。在他离世的前些年里，完成了一幅作品，收藏在了苏州的一个园林里，可惜我至今还没机会去看一看。

我不是个爱练字的人，我印象中最初拿起毛笔大概是在小学一年级，为了一场才艺表演，写了“振兴中华”四个大字。这件事的印象虽然非常深刻，但我实在想不起来在此之前是否有过跟随外公练字的经历。

能清晰的记得自己练习书法经历的，大约是小学三四年级，外公的朋友把自家小孙女（对我来说是姐姐）送来学书法，然后我不太认真地、顺便一起练练。

也许小时候我练毛笔字的经历，都是随着别人来我家学的时候“顺便”练一练，自己是绝对不愿意练的。

外婆对我的评价是“天生有笔力的人”。她告诉我有关于她的两个姐姐的事情，一个笔力不太好，但是坚持练习，字写得也不错，但是后来不练了，也就写不好了；而她的另一个姐姐，不喜欢练字，但是笔力不错，偶尔写写，写得也很好看。

这大概也说明了我算是个“稍有天赋，却疏于练习”的人吧。

工作以后，又是一场现场书写的才艺表演，让我被同事公认为“书法高手”，之后，我除了从事数学的教学之外，还多了一个身份——书法老师。

即便是有这么一个身份在，也没有让我更加勤于练字，只是能够让我抓住每一次的练习机会好好研究琢磨一下写字的结构和技巧。由于要指导别人写字，我就经常要研究一个字到底哪里结构不太好、那个笔画在写的时候有什么问题，也会去研究一些字帖，自身的基础加上补上的理论知识，一下子把自己的审美水平拔高了不少。

也因此，我发现了自己当时最大的问题——自己的实力跟不上自己的审美水平。

这是一件非常痛苦的事情。

每练一幅字，我都会各种挑剔——这笔横怎么斜度这么大？这笔竖怎么是歪的？这笔捺怎么写成这样了？这个字的笔画怎么粗粗细细的？这个字的结构怎么看着这么别扭？……每一次对自己的指责，都会消磨掉一些耐性，即便周围的人都对我说“都写的这么好了，还有什么可挑剔的？”“你写成这样都嫌不好，那我们怎么办？”我依然对自己的字各种不满意，用开头那位朋友的话来说，就是“分分钟被自己的字丑哭”。

即便是后来拿到了一份书法等级考试“高级指导老师”的证书，我也依旧觉得自己名不副实。

虽然是作品，但本质只能算是练习的字

以前同事跟我说：“追求完美不是很好吗？”我深以为然。

也不知道从什么时候开始，处女座的完美主义、洁癖和吹毛求疵就成了大家茶余饭后的话题。

很不巧，我就是处女座的。

所以每当觉得自己的字不好看，又或者什么事情做的不好的时候，我都会自嘲一句：“没办法，处女座的，天生如此。”

可事实上呢？

我身边有不少不是处女座的人，也都说着自己有强迫症、追求完美。

虽说追求完美这件事并不能说是一件坏事，但在“追求完美”的过程中总是感受到痛苦也是事实，难道追求完美就必须是痛苦的吗？

也是在这一年坚持看书的时光里才发现，我们想要追求的那种“完美”，正是从外界反馈回来的自身缺陷。就拿练字来说，我希望自己的字写得好看，但是写出来的又和我想象中的相差太多，这种现实和完美之间的落差，就是自身能力的缺失的那一部分。

这种“完美”是基于自己所做的那件事情，越是想的很美好，而自己的水平却总是达不到，两者之间的落差始终保持一个很大的水平上，我们也就很难从中找到成就感和愉悦感，那么想要把这件事坚持做下去也就无从说起了。

最近看山下英子的《断舍离》，里面提到了“人与物的关系”，想要做到“舍”，第一就是要把收拾物品的主体放在“我”上，而不是“物品”上；第二就是要把时间轴放在“当下”。

就比如说，有一件在家里摆放了很久却始终用不到的物品，你在收拾的时候如果考虑“这件东西还可以用”，那么就很难下定决心把它舍弃掉，但如果把重点放在“这件东西对我还有用吗？”上，并且思考“当下我需要这件东西吗？”，那么这个取舍的抉择就不会很难。

为什么要说到《断舍离》当中的这一点呢？主要是因为我那天突然想到，似乎也可以用这样的角度来思考“完美”的含义。

如果说“追求完美”总是让人感到痛苦，那可能是因为，我们对于“完美”的定义，关注点在于“事物”，而非“我”。

对于写字这件事来说，我之前所追求的“完美”，是基于先贤前辈们留下的字帖墨宝程度的“完美”。别人花了几十年甚至一生的时间才达到了大师的境界，而我仅仅想要用寥寥数次练习就想追上，那是绝对不可能的事情。

当我们的眼里只看得到那些“差距”的时候，并且为此自责不已的时候，追求“追求完美”就成了一件痛苦的事情。

但如果我们“追求的完美”是基于“当下的我”，并且把那些“差距”看成自己当前的成长空间的时候，就能够从中体验到成就感和愉悦感。举个例子，我从2020年8月31日开始每天背诵一段国学经典并默写练字，其实比起软笔字，我更擅长硬笔字，但在第一天写的时候，字的结构也总是不能让我满意，我知道这就是我当下的水平。在“当下”这个时刻，“我”尽自己的全力去做了这件事，那么这件事就可以看做是完美的，因为对于“当前的我”来说，这已经是我最好的水平了。所以这件做完，再一次看看自己所写的字，想着“嗯，我还有很大的进步空间”，那时候我能感受到一种愉悦感，并且对于坚持练字这件事有一种跃跃欲试的感觉——“我明天写出来的字会有多大的进步呢？”当第二天带着“有意识地调整字体结构”的想法练字时，偶尔写出一个结构不错的字，我当下就能看到自己的进步，这种惊喜会让人更有动力去做一件事情。

2021年1月15日的默写练字

我把“追求完美”这件事分为“追求痛苦的完美”和“追求愉悦的完美”两种。

追求痛苦的完美，是从“事物”的角度出发，那种现实与理想的“落差”，很容易打消我们的积极性；

追求愉悦的完美，是从“当下的我”的角度出发，尽当下自己的全力做好一件事，并能看到自己的成长空间，能帮助我们体会成就感和愉悦感。

接纳自己的不完美，才有可能遇见更接近完美的自己。